Main Menu

14η εβδομάδα εγκυμοσύνης

Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού

ημερολόγιο εγκυμοσύνης

Επίλεξε πατώντας στο πεδίο την ημερομηνία της πρώτης ημέρας της τελευταίας εμμήνου ρύσης.

Δώσε μια έγκυρη ημερομηνία.

Πιθανή ημερομηνία τοκετού


Βρίσκομαι στη

Αλλάζω εβδομάδα κάθε


Αν θέλεις να μάθεις τι συμβαίνει στο μωράκι σου και στο σώμα σου κάθε εβδομάδα της εγκυμοσύνης σου, γράψου στο Newsletter του ΙΑΣΩ για να ενημερώνεσαι με το που αλλάζεις κάθε εβδομάδα!

Συμπλήρωσε το e-mail σου

Θα χρειαστούμε μία έγκυρη διεύθυνση email
Η αποδοχή των όρων της Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων είναι υποχρεωτική.

 

Κάνει τις πρώτες του γκριμάτσες

Μόλις μπήκατε στο 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας. Πλέον, η πιθανότητα αποβολής είναι πάρα πολύ μικρή και τα συμπτώματα του πρώτου τριμήνου όπως αδιαθεσία και κόπωση, δίνουν τη θέση τους στην ενέργεια και την όρεξη για φαγητό. Εάν είχατε διακόψει τη γυμναστική για λίγο διάστημα, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να ξαναρχίσετε ένα πρόγραμμα κατάλληλο για την εγκυμοσύνη σας. Από την άλλη, το μωρό σας κάνει τις πρώτες του γκριμάτσες παρόλο που είναι μόλις 8 εκατοστά και ζυγίζει 40 γραμμάρια· όσο δηλαδή ένα μήλο.

14η εβδομάδα εγκυμοσύνης και έμβρυο

Διαβάστε για τη 14η εβδομάδα εγκυμοσύνης:

To do list | Τι να ρωτήσετε το γιατρό σας αυτή την εβδομάδα | Πώς μεγαλώνει το μωρό σας | Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης σας αυτή την εβδομάδα | Πώς αλλάζει η ζωή σας | Διατροφή | Χρήσιμα tips

 

14η εβδομάδα εγκυμοσύνης

To do list

Δοκιμάζω 2 νέες στάσεις στο μάθημα yoga

Επικοινωνώ με το γιατρό μου για φυσικές θεραπείες αντιμετώπισης κρυολογήματος. Δεν είναι όλες ασφαλείς

Επιλέγω θρεπτικές συνταγές για να εμπλουτίσω τη διατροφή μου

Τι να ρωτήσετε το γιατρό σας αυτή την εβδομάδα

  1. Είναι ασφαλές να κάνω καυτό μπάνιο;
  2. Υπό ποιες συνθήκες μπορώ να αλλάζω την άμμο της γάτας μου;
  3. Έχω ρινορραγίες. Τι μπορεί να με βοηθήσει;
  4. Όταν έχω δυσκολία στην αναπνοή, δυσκολεύεται και το μωρό μου;
  5. Τα ούλα μου ματώνουν κάποιες φορές μετά το βούρτσισμα. Θα πρέπει να επισκεφθώ τον οδοντίατρό μου;
  6. Έχω φρικτές κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της νύχτας. Σηματοδοτεί κάποιο πρόβλημα αυτό;
  7. Νομίζω ότι έχω αιμορροΐδες. Πώς μπορώ να ξέρω; Τι μπορώ να κάνω για την αντιμετώπισή τους;
  8. Η μητέρα και η αδελφή μου είχαν κιρσούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι πιθανό να αποκτήσω και εγώ;
  9. Έχω τρομερή ενέργεια. Πώς μπορώ να την εκτονώσω χωρίς να βλάψω το μωρό μου;
  10. Τώρα που οι ναυτίες σταμάτησαν, πεινάω συνέχεια. Πώς θα ξέρω πότε να σταματήσω;
  11. Πώς αναγνωρίζω εάν τα αυξημένα κολπικά υγρά που έχω αυτή την περίοδο δεν είναι αποτέλεσμα κάποιας λοίμωξης;
  12. Τον τελευταίο καιρό ξεχνάω πράγματα. Μπορώ να κάνω κάτι για να ενισχύσω τη μνήμη μου;

Πώς μεγαλώνει το μωρό σας

Το μωρό σας είναι περίπου 8 εκατοστά και ζυγίζει 40 γραμμάρια. Μοιάζει δηλαδή με ένα μήλο. Το σώμα του πλέον μεγαλώνει πιο γρήγορα από το κεφάλι εξισορροπώντας έτσι τις αναλογίες του. Οι μύες του προσώπου του αρχίζουν τις συσπάσεις, χαρίζοντας τις πρώτες γκριμάτσες στο μωρό σας. Επίσης, μπορεί να αρπάζει με τα χεράκια του ό,τι βρίσκει (τον ομφάλιο λώρο, τα ποδαράκια του κ.λπ.) και να πιπιλίζει τον αντίχειρά του. Ένα ακόμα αξιοθαύμαστο γεγονός που συμβαίνει, είναι ότι κάτω από τα κλειστά βλέφαρά του τα μάτια του αρχίζουν να κινούνται.

Το πρώτο χνούδι κάνει την εμφάνισή του στο κεφαλάκι και στο σώμα του για έναν σημαντικό λόγο σε αυτήν τη φάση· για να το κρατάει ζεστό. Μην ανησυχείτε όμως, μέχρι την εβδομάδα της γέννας θα έχουν εξαφανιστεί οι περισσότερες τριχούλες από το σώμα του.

Επίσης, το μωρό σας μπορεί να τεντώσει το μικροσκοπικό του σώμα και να σταθεί όρθιο. Ο λαιμός του αρχίζει να διακρίνεται σιγά-σιγά, βοηθώντας το κεφάλι του να στέκεται πιο όρθιο.

Τα νεφρά του παράγουν ούρα, τα οποία κυκλοφορούν μέσα στο αμνιακό υγρό και γύρω του. Μία διαδικασία που θα κρατήσει μέχρι την ώρα της γέννησής του.

Σημαντικό να γνωρίζω:

Εάν το υπερηχογράφημά σας παρουσιάζει κίνδυνο για σύνδρομο Down, θα σας προσφερθεί μια διαγνωστική εξέταση από τη 16η εβδομάδα και μετά. Η διάγνωση του συνδρόμου Down προγεννητικά γίνεται με μια απλή εξέταση αίματος από τη μητέρα και την ανίχνευση εμβρυικού DNA στο αίμα της. Τα αποτελέσματα μπορούν να δείξουν με ένα ποσοστό αξιοπιστίας της τάξεως του 99% εάν το έμβρυο έχει το σύνδρομο ή όχι, αποφεύγοντας τον κίνδυνο αποβολής μιας επεμβατικής δοκιμασίας.

Σημείωση: Κάθε μωρό αναπτύσσεται λίγο διαφορετικά -ακόμα και μέσα στη μήτρα. Οι πληροφορίες μας έχουν σχεδιαστεί για να σας δώσουν μια γενική εικόνα για την ανάπτυξη του μωρού σας.

Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης σας αυτή την εβδομάδα

  1. Η αδιαθεσία και ο πόνος στο στήθος αρχίζουν σιγά-σιγά να υποχωρούν
  2. Το στήθος μεγαλώνει σε μέγεθος
  3. Αυξάνεται η όρεξή σας για φαγητό
  4. Κάνετε περισσότερες επισκέψεις στην τουαλέτα
  5. Πιθανή εμφάνιση κιρσών λόγω του αυξημένου όγκου αίματος που απαιτείται για την ανάπτυξη του μωρού σας
  6. Βουλωμένη μύτη λόγω των υψηλών επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης
14η εβδομάδα εγκυμοσύνης και κοιλιά

Το μέγεθος της κοιλιάς σας αυτή την εβδομάδα.

Πώς αλλάζει η ζωή σας

Συγχαρητήρια! Βρίσκεστε στο 1/3 της διαδρομής. Η κοιλίτσα σας που συνεχίζει να μεγαλώνει, μπορεί να πιέζει τώρα την ουροδόχο κύστη σας, προκαλώντας περισσότερες επισκέψεις στην τουαλέτα. Σαν αντιστάθμισμα όμως, η ενέργειά σας είναι στα ύψη και τα συμπτώματα του πρώτου τριμήνου αρχίζουν να υποχωρούν αισθητά.

Ωστόσο, είστε περισσότερο επιρρεπής στη γρίπη, το κρύωμα και τα μικρόβια. Αυτό συμβαίνει γιατί η φύση έχει φροντίσει να καταστέλλει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ώστε το σώμα σας να μην απορρίπτει το έμβρυο ως ξένο σώμα.

Τι κάνουμε για την αντιμετώπιση κρυολογήματος;

Η άμυνα είναι η καλύτερη επίθεση. Πλένουμε τα χέρια μας συχνά, δε μοιραζόμαστε φαγητό ή ποτό και αποφεύγουμε τους χώρους με συνωστισμό. Επίσης, δεν είναι ασφαλές να υποθέτουμε ότι όλες οι θεραπείες με βότανα και η ομοιοπαθητική είναι κατάλληλες για την εγκυμοσύνη. Ρωτήστε το γιατρό σας και ενημερώστε τον φαρμακοποιό σας πριν ξεκινήσετε κάποια θεραπεία.

Διατροφή

Μπορεί να έχετε ελαφρά δυσκοιλιότητα λόγω των αυξημένων επιπέδων προγεστερόνης που επιβραδύνει την κίνηση των μυών του εντέρου. Η απλούστερη λύση είναι να πίνετε περισσότερα υγρά και να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά.

Γενικότερα:

  1. Μειώστε το αλάτι, επειδή η υπερβολική κατανάλωση συνδέεται με το πρήξιμο.
  2. Πίνετε πολλά υγρά.
  3. Αποφύγετε τα έτοιμα φαγητά.

Συμβουλή: Να τρώτε ό,τι επιθυμείτε έντονα, αλλά με μέτρο και προσέξτε τις τυχόν δυσπεψίες. Για τις θερμίδες που καταναλώνετε καθημερινά αλλά και για την αύξηση του βάρους, θα πρέπει να συμβουλεύεστε το γιατρό σας καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Χρήσιμα tips

  • Κρατήστε τις ετικέτες από ρουχαλάκια και αξεσουάρ που σας φέρνουν γνωστοί και συγγενείς αυτή την περίοδο. Μπορεί να έχετε μάθει το φύλο από τον υπέρηχο, αλλά δεν είναι πάντα ακριβές το αποτέλεσμα.
  • Αν δεν το έχετε ήδη κάνει, ξεκινήστε σήμερα ένα συστηματικό πρόγραμμα άσκησης.
  • Δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανιστούν ή να αλλάξουν μέγεθος, χρώμα και σχήμα, κάποιες ελιές, χάρη στις ορμόνες. Παρακολουθήστε κάθε δραστηριότητα με τον δερματολόγο σας.
  • Αυτό το τρίμηνο θα αυξηθεί το σωματικό σας βάρος, οπότε μην εκπλαγείτε εάν παίρνετε 1,5 με 2 κιλά το μήνα.
  • Δεν μπορείτε να θυμηθείτε που αφήσατε τα κλειδιά σας; Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν απώλεια βραχυπρόθεσμης μνήμης κατά την εγκυμοσύνη τους. Δεν είναι κάτι που θα πρέπει να σας ανησυχεί.
Σας μπερδέψαμε με το χρονοδιάγραμμά μας; Ξεκινάμε να μετράμε τις εβδομάδες εγκυμοσύνης από την πρώτη μέρα της τελευταίας μας περιόδου. Έτσι, σχεδόν 12 εβδομάδες μετά την γονιμοποίηση, εσείς διανύετε την 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας.

 

Blog

Πρόσφατα Νέα

Συνδρομή My Life

Συμπληρώστε τη φόρμα συνδρομής για να λαμβάνετε ΔΩΡΕΑΝ το περιοδικό My Life. Μετάβαση στη φόρμα

ΙΑΣΩ Newsletter