Νοέμβριος: Μήνας ευαισθητοποίησης για την υγεία της ουροδόχου κύστεως

Οι διαταραχές της ουροδόχου κύστεως είναι περισσότερο συχνές στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άνδρες. Τέτοιες διαταραχές μπορεί να περιλαμβάνουν την ακούσια απώλεια ούρων (ακράτεια ούρων), την επιτακτικότητα, τη δυσχέρεια ούρησης ή κένωσης της κύστης, διάφορα δυσουρικά ενοχλήματα όπως για παράδειγμα πόνος, καύσος και αίσθημα ερεθισμού.

Μελέτες απο τις ΗΠΑ υπολογίζουν ότι άνω του 50% των γυναικών και περίπου το 13% των ανδρών αναφέρουν κάποιου τύπου ακράτεια ούρων. Στην Ελλάδα το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες υπολογίζεται να φθάνει το 30%.

Ακολουθώντας μια σειρά από συμβουλές μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία της κύστης:

• Πίνουμε ικανοποιητικές ποσότητες υγρών, κατά προτίμηση νερού
• Αποφεύγουμε την υπερβολική κατανάλωση ποτών με καφεΐνη ή αλκοόλ
• Διακόπτουμε το κάπνισμα, που μπορεί να είναι πολλαπλώς επιβλαβές για την κύστη
• Ακολούθουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με σωστή διατροφή, συστηματική άσκηση και διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους
• Αποφεύγουμε τη δυσκοιλιότητα
• Εφαρμόζουμε συστηματικά τις ασκήσεις του πυελικού εδάφους
• Φροντίζουμε την κένωση της κύστης τουλάχιστον ανά 4 ώρες
• Ακολούθουμε κανόνες υγιεινής και τοπικής καθαριότητας
• Αποφεύγουμε στενά ρούχα και μη βαμαβακερά εσώρουχα

Σε περίπτωση παρουσίας παθολογικών συμπτωμάτων σκόπιμο είναι να επισκεπτόμαστε τον ειδικό ιατρό, ώστε να λάβουμε την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία.

Τέτοια φαινόμενα μπορεί να περιλαμβάνουν την εμφάνιση αιματουρίας (παρουσία ποσότητας αίματος στα ούρα), αίσθημα πίεσης ή άλγους στην κύστη ή την πύελο, συμπτωματολογία φλεγμονής του ουροποιητικού, είτε ακούσια απώλεια ούρων.

Στο Τμήμα Ουρογυναικολογίας και Διαταραχών του Πυελικού Εδάφους του ΙΑΣΩ παρέχεται η πλέον εξειδικευμένη ιατρική συμβουλή και πραγματοποιείται το σύνολο των πλέον σύγχρονων διαγνωστικών εξετάσεων και θεραπευτικών επεμβάσεων.

Δήμος Σιούτης, Μαιευτήρας – Γυναικολόγος, Υπεύθυνος Τμήματος Ουρογυναικολογίας και Διαταραχών του Πυελικού Εδάφους ΙΑΣΩ