Νοέμβριος: Μήνας ευαισθητοποίησης για την υγεία της ουροδόχου κύστεως

μήνας υγείας ουροδόχου κύστεως

Οι διαταραχές της ουροδόχου κύστεως είναι περισσότερο συχνές στις γυναίκες απ’ ό,τι στους άνδρες. Τέτοιες διαταραχές μπορεί να περιλαμβάνουν την ακούσια απώλεια ούρων (ακράτεια ούρων), την επιτακτικότητα, τη δυσχέρεια ούρησης ή κένωσης της κύστης, διάφορα δυσουρικά ενοχλήματα όπως για παράδειγμα πόνος, καύσος και αίσθημα ερεθισμού.

Μελέτες απο τις ΗΠΑ υπολογίζουν ότι άνω του 50% των γυναικών και περίπου το 13% των ανδρών αναφέρουν κάποιου τύπου ακράτεια ούρων. Στην Ελλάδα το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες υπολογίζεται να φθάνει το 30%.

Ακολουθώντας μια σειρά από συμβουλές μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία της κύστης:

  • Πίνουμε ικανοποιητικές ποσότητες υγρών, κατά προτίμηση νερού
  • Αποφεύγουμε την υπερβολική κατανάλωση ποτών με καφεΐνη ή αλκοόλ
  • Διακόπτουμε το κάπνισμα, που μπορεί να είναι πολλαπλώς επιβλαβές για την κύστη
  • Ακολούθουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με σωστή διατροφή, συστηματική άσκηση και διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους
  • Αποφεύγουμε τη δυσκοιλιότητα
  • Εφαρμόζουμε συστηματικά τις ασκήσεις του πυελικού εδάφους
  • Φροντίζουμε την κένωση της κύστης τουλάχιστον ανά 4 ώρες
  • Ακολούθουμε κανόνες υγιεινής και τοπικής καθαριότητας
  • Αποφεύγουμε στενά ρούχα και μη βαμαβακερά εσώρουχα

Σε περίπτωση παρουσίας παθολογικών συμπτωμάτων σκόπιμο είναι να επισκεπτόμαστε τον ειδικό ιατρό, ώστε να λάβουμε την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία.

Τέτοια φαινόμενα μπορεί να περιλαμβάνουν την εμφάνιση αιματουρίας (παρουσία ποσότητας αίματος στα ούρα), αίσθημα πίεσης ή άλγους στην κύστη ή την πύελο, συμπτωματολογία φλεγμονής του ουροποιητικού, είτε ακούσια απώλεια ούρων.

Στο Τμήμα Ουρογυναικολογίας και Διαταραχών του Πυελικού Εδάφους του ΙΑΣΩ παρέχεται η πλέον εξειδικευμένη ιατρική συμβουλή και πραγματοποιείται το σύνολο των πλέον σύγχρονων διαγνωστικών εξετάσεων και θεραπευτικών επεμβάσεων.

Δήμος Σιούτης, Μαιευτήρας – Γυναικολόγος, Υπεύθυνος Τμήματος Ουρογυναικολογίας και Διαταραχών του Πυελικού Εδάφους ΙΑΣΩ

Συντάκτης Άρθρου

ΣΙΟΥΤΗΣ ΔΗΜΟΣ
ΣΙΟΥΤΗΣ ΔΗΜΟΣ

ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ-ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ

Δείτε κι άλλα άρθρα του ιατρού

Σχετικά Άρθρα

Η αξία των οσπρίων και το ευερέθιστο έντερο
ΚΩΣΤΑΡΑ ΧΡΙΣΤΙΝΑ
ΣΚΟΥΡΟΛΙΑΚΟΥ ΜΑΡΙΑ, ΚΩΣΤΑΡΑ ΧΡΙΣΤΙΝΑ
Η αξία των οσπρίων και το ευερέθιστο έντερο
Γενική Κλινική
Επιληψία: Συμπτώματα, Διάγνωση και Θεραπευτική προσέγγιση
ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ ΚΛΕΙΩ
Επιληψία: Συμπτώματα, Διάγνωση και Θεραπευτική προσέγγιση
Γενική Κλινική
Μπορούμε να θεραπεύσουμε τον καρκίνο πριν εμφανιστεί;
ΝΤΡΟΥΦΑΚΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ
ΝΤΡΟΥΦΑΚΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ
Μπορούμε να θεραπεύσουμε τον καρκίνο πριν εμφανιστεί;
Γενική Κλινική
Η γρίπη: Ο ετήσιος επισκέπτης
Μάριος Κ. Λαζανάς, Ελένη Παπασταμούλη
Η γρίπη: Ο ετήσιος επισκέπτης
Γενική Κλινική
Τι πρέπει να γνωρίζω πριν την πρώτη σεξουαλική επαφή; Πώς θα προστατευτώ από τ...
ΣΤΕΦΑΝΑΤΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ
Τι πρέπει να γνωρίζω πριν την πρώτη σεξουαλική επαφή; Πώς θα προστατευτώ από τ...
Μαιευτική - Γυναικολογική
Ποια είναι η επίδραση των πλαστικών στην υγεία μας και πώς διαφοροποιείται ανά...
ΤΡΙΑΝΤΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ
Ποια είναι η επίδραση των πλαστικών στην υγεία μας και πώς διαφοροποιείται ανά...
Γενική Κλινική
Φυτοφαγία και βιώσιμη διατροφή
Δέσποινα Μαρσέλου , Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Φυτοφαγία και βιώσιμη διατροφή
Γενική Κλινική
5 Μύθοι και Αλήθειες για το Βιγκανισμό με αφορμή το Veganuary
ΣΚΑΛΑΦΟΥΡΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ
ΣΚΑΛΑΦΟΥΡΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ
5 Μύθοι και Αλήθειες για το Βιγκανισμό με αφορμή το Veganuary
Γενική Κλινική
Πονόλαιμος – Αίτια, Διάγνωση & Αντιμετώπιση
ΒΕΛΛΗΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ
ΒΕΛΛΗΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ
Πονόλαιμος – Αίτια, Διάγνωση & Αντιμετώπιση
Γενική Κλινική
Ηλεκτρονικός Ιατρικός Φάκελος Ασθενούς
ΚΑΝΑΒΑΚΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ
Ηλεκτρονικός Ιατρικός Φάκελος Ασθενούς
Παιδιατρική