Tips για την επιλογή γυαλιών ηλίου

επιλογή γυαλιών ηλίου

Όταν επιλέγετε γυαλιά ηλίου, πολύ σημαντική είναι η προστασία από την υπεριώδη (UV) ακτινοβολία.

Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο μπορεί να βλάψει όχι μόνο το δέρμα του βλεφάρου σας αλλά και τον κερατοειδή, τον φακό και άλλα μέρη του ματιού. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη ορισμένων τύπων καταρράκτη, και πιθανώς εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Για να προστατέψετε τα μάτια σας, αναζητήστε γυαλιά ηλίου που:

  • Αποκλείουν το 99% έως 100% των ακτίνων UVA και UVB
  • Εξουδετερώνουν το 75% έως 90% του ορατού φωτός
  • Να έχουν φακούς που ταιριάζουν απόλυτα μεταξύ τους στο χρώμα, χωρίς παραμορφώσεις και ατέλειες

Το χρώμα των φακών και ο βαθμός σκοταδισμού που παρέχουν τα γυαλιά ηλίου δεν έχουν καμία σχέση με την ικανότητα των γυαλιών ηλίου να μπλοκάρουν τις ακτίνες UV. Επιλέξτε γυαλιά ηλίου τύπου μάσκα, ή γυαλιά στενής εφαρμογής με φαρδιούς φακούς που προστατεύουν τα μάτια σας από κάθε γωνία.

Μερικοί φακοί επαφής προσφέρουν επίσης, προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά πρέπει να φοριούνται σε συνδυασμό με γυαλιά ηλίου για μεγιστοποίηση της προστασίας.

Το χρώμα του φακού θα πρέπει να επιλέγεται με βάση τη χρήση που θα τους κάνουμε, καθώς επηρεάζει στο πως αντιλαμβανόμαστε την αντίθεση των αντικειμένων και τη διαφοροποίηση των χρωμάτων.

Μια σύντομη αναφορά στους ποιο συχνούς τύπους φακών που κυκλοφορούν είναι η παρακάτω προκειμένου να αντιληφθούμε ότι ανάλογα με τις ανάγκες μας υπάρχουν και οι αντίστοιχοι φακοί γυαλιών:

  • Οι γκρι φακοί μειώνουν την ένταση του φωτός χωρίς να επηρεάζουν την αντίθεση.
  • Οι καφέ φακοί ενισχύουν την αντίθεση και ενδείκνυνται για χειμερινά σπορ.
  • Οι πορτοκαλί/κίτρινοι φακοί ενισχύουν σημαντικά την αντίθεση, επειδή μπλοκάρουν τις ακτινοβολίες του μπλε και είναι πολύ δημοφιλής στους κυνηγούς.

Οι φακοί χωρίζονται σε 4 κατηγορίες ανάλογα με την διαπερατότητα τους στο φως, δηλαδή το ποσό ανοιχτόχρωμος ή σκουρόχρωμος είναι ο φακός, το οποίο όμως δεν έχει σχέση με την προστασία από UV ακτινοβολία. Στην Ελλάδα βρισκόμαστε στην κατηγορία 3. Επιλέξτε σκοτεινό φίλτρο με διαπερατοτητα 8-18%, για ηλιόλουστο καιρό.

Αναστασία Αλεξανδρίδου MD, PhD
Χειρουργός Οφθαλμίατρος
Συνεργάτης
ΙΑΣΩ Γενική Κλινική

Συντάκτης Άρθρου

ΑΛΕΞΑΝΔΡΙΔΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ

ΟΦΘΑΛΜΙΑΤΡΟΣ

Δείτε κι άλλα άρθρα του ιατρού

Σχετικά Άρθρα

Φυτικές Ίνες: Πώς να αυξήσετε την πρόσληψή τους
ΣΚΟΥΡΟΛΙΑΚΟΥ ΜΑΡΙΑ
Φυτικές Ίνες: Πώς να αυξήσετε την πρόσληψή τους
Γενική Κλινική
Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι
ΤΡΟΜΠΟΥΚΗΣ ΣΩΤΗΡΙΟΣ
Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι
Μαιευτική - Γυναικολογική
Κάμερα Υψηλής Τεχνολογίας και χρήση ICG στις επεμβάσεις θυρεοειδούς αδένα
ΤΣΙΡΙΓΩΤΑΚΗΣ ΣΤΑΥΡΟΣ
Κάμερα Υψηλής Τεχνολογίας και χρήση ICG στις επεμβάσεις θυρεοειδούς αδένα
Γενική Κλινική
Πότε θα πάρει το παιδί μου εξιτήριο από τη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας;
ΜΠΑΜΠΑΝΕΛΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ
Πότε θα πάρει το παιδί μου εξιτήριο από τη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας;
Παιδιατρική
Ροφήματα φυτικής προέλευσης στην παιδική διατροφή: Πόσο αθώα είναι;
ΑΓΓΕΛΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΑΣΠΑΣΙΑ
Ροφήματα φυτικής προέλευσης στην παιδική διατροφή: Πόσο αθώα είναι;
Παιδιατρική
Πανδημία COVID-19: Πού βρισκόμαστε σήμερα;
ΛΙΑΚΟΠΟΥΛΟΥ-ΤΣΙΤΣΙΠΗ ΘΕΟΔΩΤΑ
Πανδημία COVID-19: Πού βρισκόμαστε σήμερα;
Γενική Κλινική Παιδιατρική
Παιδί και Ηλιοπροστασία
ΜΑΓΓΙΝΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΜΑΓΓΙΝΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
Παιδί και Ηλιοπροστασία
Παιδιατρική
Η ρομποτική χειρουργική στη γυναικολογία
ΤΡΟΜΠΟΥΚΗΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ
Η ρομποτική χειρουργική στη γυναικολογία
Μαιευτική - Γυναικολογική
Κολπική μαρμαρυγή: Γιατί πρέπει να την αντιμετωπίζουμε έγκαιρα;
ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ
ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ
Κολπική μαρμαρυγή: Γιατί πρέπει να την αντιμετωπίζουμε έγκαιρα;
Γενική Κλινική
Η ρομποτικά υποβοηθούμενη ριζική προστατεκτομή
ΣΚΟΥΦΙΑΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ
Η ρομποτικά υποβοηθούμενη ριζική προστατεκτομή
Γενική Κλινική