Η καρδιά μας

Η καρδιά μας

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς

Η 29η Σεπτεμβρίου έχει καθιερωθεί από το 1999 ως η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, μετά από  πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Καρδιολογικής Ομοσπονδίας  και την υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Μέσω ενημερωτικών εκδηλώσεων και δράσεων σε παγκόσμιο επίπεδο προωθείται η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση του πληθυσμού σχετικά με τα καρδιαγγειακά  νοσήματα.

 

Καρδιαγγειακές παθήσεις

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις -ισχαιμική καρδιοπάθεια, καρδιακή ανεπάρκεια, κακοήθεις αρρυθμίες, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο- αποτελούν την κυριότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως και οδηγούν σε 17,5 εκ. θανάτους σε ετήσια βάση.

Το κάπνισμα, η αρτηριακή υπέρταση, η δυσλιπιδαιμία,  ο σακχαρώδης διαβήτης, η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή αλλά και η κληρονομικότητα αποτελούν τις κυριότερες αιτίες εκδήλωσης καρδιαγγειακής νόσου. Η αλλαγή του τρόπου ζωής και η  εξάλειψη αυτών των παθογόνων παραγόντων είναι σημαντική τόσο για την πρωτογενή όσο και για τη δευτερογενή πρόληψη αυτής της παγκόσμιας μάστιγας.

 

Η καρδιά

Η καρδιά είναι ένα μυώδες, κοίλο όργανο που βρίσκεται στο θώρακα και λειτουργεί ως αντλία για την κυκλοφορία του αίματος. Αρχίζει να πάλλεται από την τέταρτη εβδομάδα της κύησης και λειτουργεί ασταμάτητα καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής.

 

Η καρδιά μας!

Η καρδιά όμως θεωρείται και η πηγή των αισθημάτων, των παθών και της ηθικής. Η αγάπη, ο έρωτας, η θλίψη, η χαρά, η ειλικρίνεια, η καλοσύνη, η αγωνία, ο φόβος, το θάρρος και η αφοσίωση, όλα εδράζονται στην καρδιά μας!

 

Η φροντίδα της καρδιάς

Όλοι μας μπορούμε και πρέπει να προφυλάξουμε  αυτό το πολύτιμο όργανο αρκεί να υιοθετήσουμε μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας.

  • Διακοπή του καπνίσματος
  • Αύξηση της σωματικής δραστηριότητας
  • Ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή
  • Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
  • Ρύθμιση του σακχάρου του αίματος
  • Τακτικός προληπτικός καρδιολογικός έλεγχος

 

Και μην ξεχνάτε!

Κάθε χτύπος της καρδιάς συνδέεται με τη ζωή!

Συνδεθείτε με την καρδιά σας!

Συντάκτης Άρθρου

ΚΑΛΑΝΤΖΗ ΜΑΡΙΑ
ΚΑΛΑΝΤΖΗ ΜΑΡΙΑ

ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ

Δείτε κι άλλα άρθρα του ιατρού

Σχετικά Άρθρα

Εμβόλια: Ασπίδα πρόληψης για κάθε ηλικία
ΛΑΖΑΝΑΣ ΜΑΡΙΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
ΛΑΖΑΝΑΣ ΜΑΡΙΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
Εμβόλια: Ασπίδα πρόληψης για κάθε ηλικία
Μαιευτική - Γυναικολογική Γενική Κλινική
DNA: Η Διπλή Έλικα της Ζωής και του Μέλλοντος
ΣΤΡΑΤΑΚΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
DNA: Η Διπλή Έλικα της Ζωής και του Μέλλοντος
Γενική Κλινική Παιδιατρική
Ο καρκίνος του όρχι
ΒΛΑΧΟΥ ΣΤΑΜΑΤΙΑ
ΒΛΑΧΟΥ ΣΤΑΜΑΤΙΑ
Ο καρκίνος του όρχι
Γενική Κλινική
Αμυγδαλεκτομή στα παιδιά – Συχνές Ερωτήσεις
ΣΚΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ
ΣΚΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ
Αμυγδαλεκτομή στα παιδιά – Συχνές Ερωτήσεις
Παιδιατρική
Αιμορροφιλία
ΠΑΝΑΓΙΩΤΙΔΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ
Αιμορροφιλία
Γενική Κλινική
Σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου
ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, ΚΑΛΛΙΑΚΜΑΝΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
Σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου
Γενική Κλινική
Φροντίδα και Υγεία της Φωνής
ΒΕΛΛΗΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ
ΒΕΛΛΗΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ
Φροντίδα και Υγεία της Φωνής
Γενική Κλινική
Νόσος του Πάρκινσον: Ιστορία, Διάγνωση, Θεραπεία και Εξέλιξη
ΒΕΛΕΝΤΖΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΟΥΜΑΚΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
ΒΕΛΕΝΤΖΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΚΟΥΜΑΚΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
Νόσος του Πάρκινσον: Ιστορία, Διάγνωση, Θεραπεία και Εξέλιξη
Γενική Κλινική
Σύνδρομο Άπνοιας  Ύπνου στην Κύηση και Υπογονιμότητα
ΑΜΦΙΛΟΧΙΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
ΑΜΦΙΛΟΧΙΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
Σύνδρομο Άπνοιας Ύπνου στην Κύηση και Υπογονιμότητα
Γενική Κλινική Μαιευτική - Γυναικολογική
Διαταραχές Αυτιστικού Φάσματος στα παιδιά
ΠΑΠΑΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΑΝΤΙΓΟΝΗ
ΠΑΠΑΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΑΝΤΙΓΟΝΗ
Διαταραχές Αυτιστικού Φάσματος στα παιδιά
Παιδιατρική