Η καρδιά μας

Η καρδιά μας

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς

Η 29η Σεπτεμβρίου έχει καθιερωθεί από το 1999 ως η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, μετά από  πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Καρδιολογικής Ομοσπονδίας  και την υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Μέσω ενημερωτικών εκδηλώσεων και δράσεων σε παγκόσμιο επίπεδο προωθείται η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση του πληθυσμού σχετικά με τα καρδιαγγειακά  νοσήματα.

 

Καρδιαγγειακές παθήσεις

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις -ισχαιμική καρδιοπάθεια, καρδιακή ανεπάρκεια, κακοήθεις αρρυθμίες, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο- αποτελούν την κυριότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως και οδηγούν σε 17,5 εκ. θανάτους σε ετήσια βάση.

Το κάπνισμα, η αρτηριακή υπέρταση, η δυσλιπιδαιμία,  ο σακχαρώδης διαβήτης, η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή αλλά και η κληρονομικότητα αποτελούν τις κυριότερες αιτίες εκδήλωσης καρδιαγγειακής νόσου. Η αλλαγή του τρόπου ζωής και η  εξάλειψη αυτών των παθογόνων παραγόντων είναι σημαντική τόσο για την πρωτογενή όσο και για τη δευτερογενή πρόληψη αυτής της παγκόσμιας μάστιγας.

 

Η καρδιά

Η καρδιά είναι ένα μυώδες, κοίλο όργανο που βρίσκεται στο θώρακα και λειτουργεί ως αντλία για την κυκλοφορία του αίματος. Αρχίζει να πάλλεται από την τέταρτη εβδομάδα της κύησης και λειτουργεί ασταμάτητα καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής.

 

Η καρδιά μας!

Η καρδιά όμως θεωρείται και η πηγή των αισθημάτων, των παθών και της ηθικής. Η αγάπη, ο έρωτας, η θλίψη, η χαρά, η ειλικρίνεια, η καλοσύνη, η αγωνία, ο φόβος, το θάρρος και η αφοσίωση, όλα εδράζονται στην καρδιά μας!

 

Η φροντίδα της καρδιάς

Όλοι μας μπορούμε και πρέπει να προφυλάξουμε  αυτό το πολύτιμο όργανο αρκεί να υιοθετήσουμε μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας.

  • Διακοπή του καπνίσματος
  • Αύξηση της σωματικής δραστηριότητας
  • Ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή
  • Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
  • Ρύθμιση του σακχάρου του αίματος
  • Τακτικός προληπτικός καρδιολογικός έλεγχος

 

Και μην ξεχνάτε!

Κάθε χτύπος της καρδιάς συνδέεται με τη ζωή!

Συνδεθείτε με την καρδιά σας!

Συντάκτης Άρθρου

ΚΑΛΑΝΤΖΗ ΜΑΡΙΑ

ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ

Δείτε κι άλλα άρθρα του ιατρού

Σχετικά Άρθρα

Σύνδρομο Αναπνευστικής Δυσχέρειας των πρόορων (ΣΑΔ)
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ

Σύνδρομο Αναπνευστικής Δυσχέρειας των πρόορων (ΣΑΔ)

Μαιευτική - Γυναικολογική
Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια
ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ Ι. ΙΟΡΔΑΝΟΓΛΟΥ
ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ Ι. ΙΟΡΔΑΝΟΓΛΟΥ

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Γενική Κλινική
Διαβήτης τύπου 1
Εβελίνα Πάνου

Διαβήτης τύπου 1

Παιδιατρική
Πνευμονία: Διάγνωση και Αντιμετώπιση
ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ Ι. ΙΟΡΔΑΝΟΓΛΟΥ
ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ Ι. ΙΟΡΔΑΝΟΓΛΟΥ

Πνευμονία: Διάγνωση και Αντιμετώπιση

Γενική Κλινική
Σακχαρώδης Διαβήτης
ΚΕΡΑΣΩΤΗΣ ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ

Σακχαρώδης Διαβήτης

Γενική Κλινική
Οι άνδρες στο προσκήνιο: πρόληψη και υγεία
ΜΠΑΛΟΚΑΣ ΣΩΤΗΡΙΟΣ ΣΚΛΗΡΟΣ ΝΙΚΗΤΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ
ΜΠΑΛΟΚΑΣ ΣΩΤΗΡΙΟΣ, ΤΣΟΤΙ ΣΑΝΤΡΑ-ΜΑΡΙΑ, ΣΚΛΗΡΟΣ ΝΙΚΗΤΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ

Οι άνδρες στο προσκήνιο: πρόληψη και υγεία

Γενική Κλινική
Γιατί δεν ψηλώνει το παιδί μου;
ΣΤΑΜΟΓΙΑΝΝΟΥ ΛΕΛΑ
ΣΤΑΜΟΓΙΑΝΝΟΥ ΛΕΛΑ

Γιατί δεν ψηλώνει το παιδί μου;

Παιδιατρική
Καρκίνος του Μαστού: Μύθοι και Πραγματικότητα
ΜΠΑΛΤΑΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ

Καρκίνος του Μαστού: Μύθοι και Πραγματικότητα

Μαιευτική - Γυναικολογική
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
ΖΑΜΠΕΛΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η Ψωρίαση πέρα από το δέρμα
ΖΑΜΠΕΛΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ

Η Ψωρίαση πέρα από το δέρμα

Γενική Κλινική