Οδηγίες για την προστασία του αναπνευστικού συστήματος από τον καπνό

Κατά τη διάρκεια μιας πυρκαγιάς, ο καπνός που παράγεται αποτελείται από πληθώρα αιωρούμενων σωματιδίων, η σύσταση των οποίων εξαρτάται από το είδος του καύσιμου υλικού. Τα αιωρούμενα αυτά σωματίδια είναι πιθανόν να διεισδύσουν μέχρι το κατώτερο αναπνευστικό σύστημα. Οι επιπτώσεις στην υγεία από την εισπνοή αυτών των σωματιδίων, ποικίλλουν ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της σύστασης τους, τη διάμετρο τους, το βαθμό και τη διάρκεια έκθεσης, τις ατμοσφαιρικές συνθήκες, το επίπεδο της υγείας του κάθε ατόμου, καθώς και την γενικότερη αντίδραση του κάθε οργανισμού.

Η έκθεση στον καπνό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των οφθαλμών, του αναπνευστικού συστήματος και επιδείνωση αναπνευστικών και καρδιολογικών νοσημάτων. Άτομα με χρόνια αναπνευστικά νοσήματα (όπως Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, Βρογχικό Άσθμα) ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου από την έκθεση στο καπνό, καθώς η έκθεση στον καπνό ενδέχεται να πυροδοτήσει συμπτώματα κρίσης άσθματος και σε ορισμένες περιπτώσεις να προκαλέσει δύσπνοια και διαταραχή της αναπνευστικής λειτουργίας.

Στα πλαίσια προστασίας συστήνεται:

• Διατηρείστε τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά και χρησιμοποιείστε κλιματισμό ο οποίος να διαθέτει ανακύκλωση εσωτερικού αέρα και καλά συντηρημένα φίλτρα.
• Αποφύγετε το κάπνισμα στους κλειστούς χώρους.
• Σε περίπτωση απουσίας καπνού εξωτερικά, αερίζουμε τους εσωτερικούς χώρους για ανανέωση του αέρα ανοίγοντας τα παράθυρα.
• Αποφύγετε τις εξωτερικές δραστηριότητες, για όσο διάστημα υπάρχει καπνός.
• Αποφύγετε τη σωματική καταπόνηση.
• Καταναλώστε άφθονες ποσότητες υγρών, ειδικά κατά τα διαστήματα έντονης παρουσίας καπνού.
• Σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων από το αναπνευστικό η καρδιαγγειακό σύστημα, που μπορεί να σχετίζονται με υπερβολική έκθεση στον καπνό, όπως επίμονος βήχας δύσπνοια, συριγμός στην αναπνοή, σφίξιμο ή πόνος στο στήθος, ταχυκαρδία, ναυτία, ασυνήθιστη κόπωση ή ζάλη, ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.
• Οι ασθενείς με χρόνια αναπνευστικά προβλήματα, θα πρέπει να βρίσκονται σε συνεχή επαφή με τον Πνευμονολόγο τους και να λαμβάνουν την αγωγή τους συστηματικά, σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού.
• Αποφυγή αλόγιστης χρήσης ηλεκτρικού ρεύματος, έτσι ώστε να μην υπάρχει πιθανότητα διακοπής σε αναπνευστικούς ασθενείς, που απαιτούν συνεχή λήψη οξυγονοθεραπείας.