Πώς να προστατεύσουμε το δέρμα μας από τον ήλιο

Πώς να προστατεύσουμε το δέρμα μας από τον ήλιο

Μπιζάνη Άννα, Δερματολόγος
Υπεύθυνη Δερματολογικού Τμήματος ΙΑΣΩ Γενική Κλινική

Αντιηλιακά φίλτρα. Τι γνωρίζουμε γι’ αυτά.

Τα αντιηλιακά προϊόντα ανήκουν στην κατηγορία των δερμοκαλλυντικών που είναι απαραίτητα στην καθημερινότητα μας, προστατεύοντάς μας από την ηλιακή ακτινοβολία. Τα δραστικά τους συστατικά είναι τα αντηλιακά φίλτρα και χωρίζονται σε φυσικά και χημικά φίλτρα.

ΦΥΣΙΚΑ ΦΙΛΤΡΑ

Πρόκειται για ανόργανα οξείδια μετάλλων με κύριους εκπροσώπους:

  • Οξείδιο του ψευδαργύρου
  • Διοξείδιο του τιτανίου

Πλεονεκτήματα:

  • Δρουν άμεσα με την εφαρμογή
  • Είναι ασφαλή
  • Είναι φωτοσταθερά
  • Έχουν ευρύ φάσμα προστασίας (UVA-UVB)
  • Αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία εμποδίζοντας τη διείσδυση της στο δέρμα μας
  • Δεν προκαλούν ερεθισμούς

Μειονεκτήματα:

  • Έχουν λευκωπή χροιά
  • Είναι παχύρευστα

 

ΧΗΜΙΚΑ ΦΙΛΤΡΑ

Είναι οργανικές χημικές ενώσεις με εκπροσώπους νέας γενιάς (όπως το TINOSORB S & M)

Πλεονεκτήματα:

  • Είναι ασφαλή
  • Είναι φωτοσταθερά
  • Δεν απορροφώνται διαδερμικά σε αντίθεση με τα παλαιότερης γενιάς (π.χ. PABA)
  • Έχουν ισχυρή αντηλιακή προστασία
  • Έχουν καλύτερες καλλυντικές ιδιότητες γιατί η υφή τους είναι λεπτόρευστη

Μειονεκτήματα:

Επαλείφονται 20’  έως 30’ πριν την έκθεση στον ήλιο.

 

Σήμερα έχουμε στη διάθεσή μας αντηλιακά προϊόντα και με συνδυασμό φυσικών και χημικών φίλτρων.

SPF (Sun Protection Factor)

Ο SPF εκφράζει τον βαθμό προστασίας ενός αντιηλιακού προϊόντος από την UVB ακτινοβολία (αυτή που είναι υπεύθυνη για τα ηλιακά εγκαύματα) και εκφράζεται σε κλάσμα:

Med με αντιηλιακό

Med χωρίς αντιηλιακό

 

Med ονομάζεται η ελάχιστη ερυθηματογόνος δόση (Minimal Erythema Dose). Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η εφαρμογή σωστής ποσότητας αντιηλιακού που ορίζεται ως 2mg/cm2.

 

Η σημασία της χρήσης αντιηλιακού

Το δέρμα μας αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Ζώντας σε μία τόσο ηλιόλουστη χώρα όσο η Ελλάδα η χρήση των αντηλιακών προϊόντων επιβάλλεται σε όλη τη διάρκεια του έτους (όχι μόνο απλώς της παραλίας αλλά και της πόλης).

  • Η συστηματική εφαρμογή αντηλιακής προστασίας με SPF > 30 έχει σημαντικά οφέλη για το δέρμα σας τόσο άμεσα όσο και απώτερα:
  • Αποτρέπει το ηλιακό έγκαυμα
  • Περιορίζει τη φωτογήρανση
  • Μας προστατεύει από τον κίνδυνο ανάπτυξης τόσο προκαρκινικών βλαβών (ακτινικές υπερκερατώσεις) καθώς και καρκίνου του δέρματος (BCE, SGE, κακόηθες μελάνωμα).

Η συστηματική χρήση αντηλιακού σε όλη τη διάρκεια του χρόνου μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο για μελάνωμα και 50% τον κίνδυνο για βασικοκυτταρικό επιθηλίωμα (BCE). Τα τελευταία χρόνια καταγράφεται σημαντική αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου του δέρματος λόγω:

  • Ηλιακών εγκαυμάτων στην παιδική ηλικία
  • Αθροιστικής δράσης της ηλιακής ακτινοβολίας
  • Εναλλακτικών μεθόδων μαυρίσματος (π.χ. solarium το οποίο οκταπλασιάζει τον κίνδυνο μελανώματος).

 

Συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για την επιλογή του κατάλληλου αντιηλιακού προϊόντος για τις ανάγκες του δέρματός σας καθώς και τη σωστή χρήση του.

 

Συντάκτης Άρθρου

ΜΠΙΖΑΝΗ ΑΝΝΑ

ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ-ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ

Δείτε κι άλλα άρθρα του ιατρού

Σχετικά Άρθρα

Η αξία των οσπρίων και το ευερέθιστο έντερο
ΚΩΣΤΑΡΑ ΧΡΙΣΤΙΝΑ
ΣΚΟΥΡΟΛΙΑΚΟΥ ΜΑΡΙΑ, ΚΩΣΤΑΡΑ ΧΡΙΣΤΙΝΑ
Η αξία των οσπρίων και το ευερέθιστο έντερο
Γενική Κλινική
Επιληψία: Συμπτώματα, Διάγνωση και Θεραπευτική προσέγγιση
ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ ΚΛΕΙΩ
Επιληψία: Συμπτώματα, Διάγνωση και Θεραπευτική προσέγγιση
Γενική Κλινική
Μπορούμε να θεραπεύσουμε τον καρκίνο πριν εμφανιστεί;
ΝΤΡΟΥΦΑΚΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ
ΝΤΡΟΥΦΑΚΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ
Μπορούμε να θεραπεύσουμε τον καρκίνο πριν εμφανιστεί;
Γενική Κλινική
Η γρίπη: Ο ετήσιος επισκέπτης
Μάριος Κ. Λαζανάς, Ελένη Παπασταμούλη
Η γρίπη: Ο ετήσιος επισκέπτης
Γενική Κλινική
Τι πρέπει να γνωρίζω πριν την πρώτη σεξουαλική επαφή; Πώς θα προστατευτώ από τ...
ΣΤΕΦΑΝΑΤΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ
Τι πρέπει να γνωρίζω πριν την πρώτη σεξουαλική επαφή; Πώς θα προστατευτώ από τ...
Μαιευτική - Γυναικολογική
Ποια είναι η επίδραση των πλαστικών στην υγεία μας και πώς διαφοροποιείται ανά...
ΤΡΙΑΝΤΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ
Ποια είναι η επίδραση των πλαστικών στην υγεία μας και πώς διαφοροποιείται ανά...
Γενική Κλινική
Φυτοφαγία και βιώσιμη διατροφή
Δέσποινα Μαρσέλου , Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Φυτοφαγία και βιώσιμη διατροφή
Γενική Κλινική
5 Μύθοι και Αλήθειες για το Βιγκανισμό με αφορμή το Veganuary
ΣΚΑΛΑΦΟΥΡΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ
ΣΚΑΛΑΦΟΥΡΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ
5 Μύθοι και Αλήθειες για το Βιγκανισμό με αφορμή το Veganuary
Γενική Κλινική
Πονόλαιμος – Αίτια, Διάγνωση & Αντιμετώπιση
ΒΕΛΛΗΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ
ΒΕΛΛΗΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ
Πονόλαιμος – Αίτια, Διάγνωση & Αντιμετώπιση
Γενική Κλινική
Ηλεκτρονικός Ιατρικός Φάκελος Ασθενούς
ΚΑΝΑΒΑΚΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ
Ηλεκτρονικός Ιατρικός Φάκελος Ασθενούς
Παιδιατρική