Πώς να προστατεύσουμε το δέρμα μας από τον ήλιο

Πώς να προστατεύσουμε το δέρμα μας από τον ήλιο

Μπιζάνη Άννα, Δερματολόγος
Υπεύθυνη Δερματολογικού Τμήματος ΙΑΣΩ Γενική Κλινική

Αντιηλιακά φίλτρα. Τι γνωρίζουμε γι’ αυτά.

Τα αντιηλιακά προϊόντα ανήκουν στην κατηγορία των δερμοκαλλυντικών που είναι απαραίτητα στην καθημερινότητα μας, προστατεύοντάς μας από την ηλιακή ακτινοβολία. Τα δραστικά τους συστατικά είναι τα αντηλιακά φίλτρα και χωρίζονται σε φυσικά και χημικά φίλτρα.

ΦΥΣΙΚΑ ΦΙΛΤΡΑ

Πρόκειται για ανόργανα οξείδια μετάλλων με κύριους εκπροσώπους:

  • Οξείδιο του ψευδαργύρου
  • Διοξείδιο του τιτανίου

Πλεονεκτήματα:

  • Δρουν άμεσα με την εφαρμογή
  • Είναι ασφαλή
  • Είναι φωτοσταθερά
  • Έχουν ευρύ φάσμα προστασίας (UVA-UVB)
  • Αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία εμποδίζοντας τη διείσδυση της στο δέρμα μας
  • Δεν προκαλούν ερεθισμούς

Μειονεκτήματα:

  • Έχουν λευκωπή χροιά
  • Είναι παχύρευστα

 

ΧΗΜΙΚΑ ΦΙΛΤΡΑ

Είναι οργανικές χημικές ενώσεις με εκπροσώπους νέας γενιάς (όπως το TINOSORB S & M)

Πλεονεκτήματα:

  • Είναι ασφαλή
  • Είναι φωτοσταθερά
  • Δεν απορροφώνται διαδερμικά σε αντίθεση με τα παλαιότερης γενιάς (π.χ. PABA)
  • Έχουν ισχυρή αντηλιακή προστασία
  • Έχουν καλύτερες καλλυντικές ιδιότητες γιατί η υφή τους είναι λεπτόρευστη

Μειονεκτήματα:

Επαλείφονται 20’  έως 30’ πριν την έκθεση στον ήλιο.

 

Σήμερα έχουμε στη διάθεσή μας αντηλιακά προϊόντα και με συνδυασμό φυσικών και χημικών φίλτρων.

SPF (Sun Protection Factor)

Ο SPF εκφράζει τον βαθμό προστασίας ενός αντιηλιακού προϊόντος από την UVB ακτινοβολία (αυτή που είναι υπεύθυνη για τα ηλιακά εγκαύματα) και εκφράζεται σε κλάσμα:

Med με αντιηλιακό

Med χωρίς αντιηλιακό

 

Med ονομάζεται η ελάχιστη ερυθηματογόνος δόση (Minimal Erythema Dose). Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η εφαρμογή σωστής ποσότητας αντιηλιακού που ορίζεται ως 2mg/cm2.

 

Η σημασία της χρήσης αντιηλιακού

Το δέρμα μας αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Ζώντας σε μία τόσο ηλιόλουστη χώρα όσο η Ελλάδα η χρήση των αντηλιακών προϊόντων επιβάλλεται σε όλη τη διάρκεια του έτους (όχι μόνο απλώς της παραλίας αλλά και της πόλης).

  • Η συστηματική εφαρμογή αντηλιακής προστασίας με SPF > 30 έχει σημαντικά οφέλη για το δέρμα σας τόσο άμεσα όσο και απώτερα:
  • Αποτρέπει το ηλιακό έγκαυμα
  • Περιορίζει τη φωτογήρανση
  • Μας προστατεύει από τον κίνδυνο ανάπτυξης τόσο προκαρκινικών βλαβών (ακτινικές υπερκερατώσεις) καθώς και καρκίνου του δέρματος (BCE, SGE, κακόηθες μελάνωμα).

Η συστηματική χρήση αντηλιακού σε όλη τη διάρκεια του χρόνου μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο για μελάνωμα και 50% τον κίνδυνο για βασικοκυτταρικό επιθηλίωμα (BCE). Τα τελευταία χρόνια καταγράφεται σημαντική αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου του δέρματος λόγω:

  • Ηλιακών εγκαυμάτων στην παιδική ηλικία
  • Αθροιστικής δράσης της ηλιακής ακτινοβολίας
  • Εναλλακτικών μεθόδων μαυρίσματος (π.χ. solarium το οποίο οκταπλασιάζει τον κίνδυνο μελανώματος).

 

Συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για την επιλογή του κατάλληλου αντιηλιακού προϊόντος για τις ανάγκες του δέρματός σας καθώς και τη σωστή χρήση του.

 

Συντάκτης Άρθρου

ΜΠΙΖΑΝΗ ΑΝΝΑ

ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ-ΑΦΡΟΔΙΣΙΟΛΟΓΟΣ

Δείτε κι άλλα άρθρα του ιατρού

Σχετικά Άρθρα

Παγκόσμια ημέρα κατά της Φυματίωσης: Μπορούμε να την εξαλείψουμε
ΓΚΙΖΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
ΓΚΙΖΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
Παγκόσμια ημέρα κατά της Φυματίωσης: Μπορούμε να την εξαλείψουμε
Γενική Κλινική
Ενδομητρίωση: Μια σιωπηλή, αλλά σημαντική γυναικολογική πρόκληση
ΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ
Ενδομητρίωση: Μια σιωπηλή, αλλά σημαντική γυναικολογική πρόκληση
Μαιευτική - Γυναικολογική
Μάρτιος –  μήνας ευαισθητοποίησης για τα Αυτοάνοσα Νοσήματα
ΖΑΜΠΕΛΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
Μάρτιος – μήνας ευαισθητοποίησης για τα Αυτοάνοσα Νοσήματα
Γενική Κλινική
Εγκέφαλος: Η Πολυπλοκότητα, οι Διαταραχές και η Ανάγκη Ευαισθητοποίησης
ΚΟΥΜΑΚΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ, ΒΕΛΕΝΤΖΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
Εγκέφαλος: Η Πολυπλοκότητα, οι Διαταραχές και η Ανάγκη Ευαισθητοποίησης
Γενική Κλινική
Κάνε την υγεία του ύπνου προτεραιότητα
ΑΜΦΙΛΟΧΙΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
ΑΜΦΙΛΟΧΙΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
Κάνε την υγεία του ύπνου προτεραιότητα
Γενική Κλινική
Νηπιακή διατροφή και κίνδυνοι εισρόφησης: Πρόληψη και σωστή διαχείριση
ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΜΑΡΙΟΣ
Νηπιακή διατροφή και κίνδυνοι εισρόφησης: Πρόληψη και σωστή διαχείριση
Παιδιατρική
Λογοθεραπεία σε Βρέφη και Ενήλικες: Η Σημασία της Πρώιμης Παρέμβασης
ΧΡΥΣΟΔΑΚΤΥΛΟΥ ΦΩΤΕΙΝΗ ΑΛΙΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ
ΧΡΥΣΟΔΑΚΤΥΛΟΥ ΦΩΤΕΙΝΗ, ΣΑΚΕΛΛΑΡΙΟΥ ΒΙΚΤΩΡΙΑ, ΑΛΙΟΥ ΧΡΙΣΤΙΝΑ
Λογοθεραπεία σε Βρέφη και Ενήλικες: Η Σημασία της Πρώιμης Παρέμβασης
Παιδιατρική Γενική Κλινική
Η Σημασία της Ακοής και οι Επιπτώσεις της Βαρηκοΐας: Μια Προσέγγιση με Αφορμή ...
ΚΑΤΕΪΦΙΔΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ
ΚΑΤΕΪΦΙΔΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ
Η Σημασία της Ακοής και οι Επιπτώσεις της Βαρηκοΐας: Μια Προσέγγιση με Αφορμή ...
Παιδιατρική
Αποτυχημένες προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης
ΤΣΙΡΙΓΩΤΗΣ ΜΑΡΙΝΟΣ
Αποτυχημένες προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης
Μαιευτική - Γυναικολογική
Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Μυοπάθειες - Τι χρειάζεται να ξέρετε
ΖΑΜΠΕΛΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Μυοπάθειες - Τι χρειάζεται να ξέρετε
Γενική Κλινική