Η καρδιά μας

Η καρδιά μας

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς

Η 29η Σεπτεμβρίου έχει καθιερωθεί από το 1999 ως η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, μετά από  πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Καρδιολογικής Ομοσπονδίας  και την υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Μέσω ενημερωτικών εκδηλώσεων και δράσεων σε παγκόσμιο επίπεδο προωθείται η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση του πληθυσμού σχετικά με τα καρδιαγγειακά  νοσήματα.

 

Καρδιαγγειακές παθήσεις

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις -ισχαιμική καρδιοπάθεια, καρδιακή ανεπάρκεια, κακοήθεις αρρυθμίες, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο- αποτελούν την κυριότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως και οδηγούν σε 17,5 εκ. θανάτους σε ετήσια βάση.

Το κάπνισμα, η αρτηριακή υπέρταση, η δυσλιπιδαιμία,  ο σακχαρώδης διαβήτης, η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή αλλά και η κληρονομικότητα αποτελούν τις κυριότερες αιτίες εκδήλωσης καρδιαγγειακής νόσου. Η αλλαγή του τρόπου ζωής και η  εξάλειψη αυτών των παθογόνων παραγόντων είναι σημαντική τόσο για την πρωτογενή όσο και για τη δευτερογενή πρόληψη αυτής της παγκόσμιας μάστιγας.

 

Η καρδιά

Η καρδιά είναι ένα μυώδες, κοίλο όργανο που βρίσκεται στο θώρακα και λειτουργεί ως αντλία για την κυκλοφορία του αίματος. Αρχίζει να πάλλεται από την τέταρτη εβδομάδα της κύησης και λειτουργεί ασταμάτητα καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής.

 

Η καρδιά μας!

Η καρδιά όμως θεωρείται και η πηγή των αισθημάτων, των παθών και της ηθικής. Η αγάπη, ο έρωτας, η θλίψη, η χαρά, η ειλικρίνεια, η καλοσύνη, η αγωνία, ο φόβος, το θάρρος και η αφοσίωση, όλα εδράζονται στην καρδιά μας!

 

Η φροντίδα της καρδιάς

Όλοι μας μπορούμε και πρέπει να προφυλάξουμε  αυτό το πολύτιμο όργανο αρκεί να υιοθετήσουμε μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας.

  • Διακοπή του καπνίσματος
  • Αύξηση της σωματικής δραστηριότητας
  • Ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή
  • Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
  • Ρύθμιση του σακχάρου του αίματος
  • Τακτικός προληπτικός καρδιολογικός έλεγχος

 

Και μην ξεχνάτε!

Κάθε χτύπος της καρδιάς συνδέεται με τη ζωή!

Συνδεθείτε με την καρδιά σας!

Συντάκτης Άρθρου

ΚΑΛΑΝΤΖΗ ΜΑΡΙΑ
ΚΑΛΑΝΤΖΗ ΜΑΡΙΑ

ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ

Δείτε κι άλλα άρθρα του ιατρού

Σχετικά Άρθρα

Ευερέθιστο Έντερο
ΓΚΟΥΜΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
ΓΚΟΥΜΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
Ευερέθιστο Έντερο
Γενική Κλινική
Βασικές συμβουλές επιβίωσης για ασθενείς με σύνδρομο Sjögren
ΖΑΜΠΕΛΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
Βασικές συμβουλές επιβίωσης για ασθενείς με σύνδρομο Sjögren
Γενική Κλινική
Παθήσεις του ώμου στη μέση ηλικία
ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ
ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ
Παθήσεις του ώμου στη μέση ηλικία
Γενική Κλινική
Μικροαποτιτανώσεις στη μαστογραφία - Τι χρειάζεται να γνωρίζω;
ΛΥΜΠΕΡΟΠΟΥΛΟΣ ΗΛΙΑΣ, ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ
Μικροαποτιτανώσεις στη μαστογραφία - Τι χρειάζεται να γνωρίζω;
Μαιευτική - Γυναικολογική
Επαναστατική θεραπεία για νευρολογικές ασθένειες με το μηχάνημα υπερήχων Exabl...
ΒΕΛΕΝΤΖΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΚΟΥΜΑΚΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
Επαναστατική θεραπεία για νευρολογικές ασθένειες με το μηχάνημα υπερήχων Exabl...
Γενική Κλινική
Αιμορροφιλία: Κληρονομική & Επίκτητη Μορφή
ΚΑΪΤΣΑ ΕΙΡΗΝΗ
Αιμορροφιλία: Κληρονομική & Επίκτητη Μορφή
Γενική Κλινική
Διαταραχές Φώνησης: Αίτια & Τρόποι Προστασίας
ΜΑΡΑΓΚΟΥΔΑΚΗΣ ΠΑΥΛΟΣ
ΜΑΡΑΓΚΟΥΔΑΚΗΣ ΠΑΥΛΟΣ
Διαταραχές Φώνησης: Αίτια & Τρόποι Προστασίας
Γενική Κλινική
Νόσος του Parkinson: Αίτια, Συμπτώματα, Θεραπεία
ΒΕΛΕΝΤΖΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ, ΚΟΥΜΑΚΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
Νόσος του Parkinson: Αίτια, Συμπτώματα, Θεραπεία
Γενική Κλινική
Υπερηχογράφημα Β' Επιπέδου & μια γενναία απόφαση για τη ζωή
ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ, ΔΩΡΗ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΛΕΟΠΟΛΔΙΝΗ
Υπερηχογράφημα Β' Επιπέδου & μια γενναία απόφαση για τη ζωή
Παιδιατρική
Πώς να Ξεκινήσετε το Pilates: Συμβουλές και Τips για Αρχάριους
Μάντη Περσάκη, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Pilates Instructor
Πώς να Ξεκινήσετε το Pilates: Συμβουλές και Τips για Αρχάριους
Γενική Κλινική