Το παιδί μου τρώει μόνο τα «αγαπημένα» του φαγητά και αρνείται να δοκιμάσει τα υπόλοιπα με να αποτέλεσμά να μην υπάρχει ποικιλία στη διατροφή του.

Το παιδί μου τρώει μόνο τα «αγαπημένα» του φαγητά και αρνείται να δοκιμάσει τα υπόλοιπα με να αποτέλεσμά να μην υπάρχει ποικιλία στη διατροφή του. ΙΑΣΩ Παίδων

Η παιδική νεοφοβία είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο όπου το παιδί φοβάται να δοκιμάσει νέα τρόφιμα με αποτέλεσμα να έχει ένα «φτωχό» σε θρεπτικά συστατικά διαιτολόγιο και συχνά και θερμιδικά ανεπαρκές. Έχει παρατηρηθεί ότι με την εφαρμογή κάποιων τεχνικών από τους γονείς υπάρχει σταδιακή μείωση του φαινομένου. Αρχικά, για να δοκιμάσει ένα παιδί ένα νέο τρόφιμο, φροντίστε να του το προσφέρετε δημιουργώντας ένα ελκυστικό πιάτο, καθώς και η γεύση ξεκινάει από την εμφάνιση πχ. φρούτα να σχηματίζουν ένα σχέδιο. Στη συνέχεια, συνδυάστε τα δύσκολα τρόφιμα με τρόφιμα που το παιδί συνηθίζει να τρώει με ευκολία. Επίσης, μην περιμένετε ότι με την πρώτη φορά που θα προσφέρετε το νέο τρόφιμο στο παιδί εκείνο θα το δοκιμάσει, συγκεκριμένα ενδέχεται να χρειαστούν 8-10 προσπάθειες, ώστε το παιδί να τολμήσει την πρώτη δοκιμή και 12-15 προσπάθειες για να αυξηθεί η αποδοχή του νέου τροφίμου. Ακόμη, αν θελήσετε να επιβραβεύστε το παιδί όταν δοκιμάσει ένα νέο τρόφιμο, κάνετε το με μια σωματική δραστηριότητα πχ. μια βόλτα στο πάρκο και όχι με ένα γλυκό, πχ. παγωτό. Τέλος, συνιστάται εάν το παιδί δε δοκιμάσει το νέο τρόφιμο, π.χ. το ψάρι, στο μεσημεριανό γεύμα, να μην φτιάξετε κάποιο άλλο φαγητό ειδικά για εκείνο. Όταν σας παραπονεθεί πως πεινάει να του εμφανίσετε πάλι το ψάρι του από το μεσημέρι. Η στάση των γονέων κατά τη διάρκεια των γευμάτων έχει μεγάλη σημασία, χωρίς πίεση και καβγάδες θα εφαρμόσουν αυτό που είναι καλύτερο για το παιδί.

Σχετικά Άρθρα

Το Κλειδί της Επιτυχίας στη Σύγχρονη Καρδιοχειρουργική Bypass
ΧΛΩΡΟΓΙΑΝΝΗΣ Α. ΙΩΑΝΝΗΣ
ΧΛΩΡΟΓΙΑΝΝΗΣ Α. ΙΩΑΝΝΗΣ
Το Κλειδί της Επιτυχίας στη Σύγχρονη Καρδιοχειρουργική Bypass
Γενική Κλινική
Καρκίνος του προστάτη
ΒΛΑΧΟΥ ΣΤΑΜΑΤΙΑ
ΒΛΑΧΟΥ ΣΤΑΜΑΤΙΑ
Καρκίνος του προστάτη
Γενική Κλινική
Περπάτα και Γίνε το Φάρμακό σου
ΝΤΡΟΥΦΑΚΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ
ΝΤΡΟΥΦΑΚΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ
Περπάτα και Γίνε το Φάρμακό σου
Γενική Κλινική
Βαριατρική Χειρουργική: Τι αλλάζει στη ζωή μετά το χειρουργείο
ΑΛΜΠΑΝΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
ΑΛΜΠΑΝΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
Βαριατρική Χειρουργική: Τι αλλάζει στη ζωή μετά το χειρουργείο
Γενική Κλινική
Τροφική Αλλεργία στα Παιδιά
ΜΑΓΓΙΝΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΜΑΓΓΙΝΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
Τροφική Αλλεργία στα Παιδιά
Παιδιατρική
Αναπνευστική Υγεία σε Περιόδους Πυρκαγιών και Ατμοσφαιρικής Ρύπανσης
ΓΚΙΖΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
ΓΚΙΖΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
Αναπνευστική Υγεία σε Περιόδους Πυρκαγιών και Ατμοσφαιρικής Ρύπανσης
Γενική Κλινική
Ηπατίτιδα: Ας το Αναλύσουμε
ΚΟΥΝΤΟΥΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
ΚΟΥΝΤΟΥΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
Ηπατίτιδα: Ας το Αναλύσουμε
Γενική Κλινική
Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου: Η Σημασία της Έγκαιρης Διάγνωσης και Αντιμετώπισης ...
ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ ΑΝΤΩΝΙΟΣ
Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου: Η Σημασία της Έγκαιρης Διάγνωσης και Αντιμετώπισης ...
Γενική Κλινική
Πώς να προστατέψετε την υγεία της καρδιάς σας το καλοκαίρι
ΜΠΟΥΡΜΠΟΥΛΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ
ΜΠΟΥΡΜΠΟΥΛΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ
Πώς να προστατέψετε την υγεία της καρδιάς σας το καλοκαίρι
Γενική Κλινική
Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Ενημέρωση, Πρόληψη και Αντιμετώπιση
ΣΥΡΙΓΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ
ΣΥΡΙΓΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ
Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Ενημέρωση, Πρόληψη και Αντιμετώπιση
Γενική Κλινική