Το παιδί μου τρώει μόνο τα «αγαπημένα» του φαγητά και αρνείται να δοκιμάσει τα υπόλοιπα.

Το παιδί μου τρώει μόνο τα «αγαπημένα» του φαγητά και αρνείται να δοκιμάσει τα υπόλοιπα με να αποτέλεσμά να μην υπάρχει ποικιλία στη διατροφή του. ΙΑΣΩ Παίδων

Η παιδική νεοφοβία είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο όπου το παιδί φοβάται να δοκιμάσει νέα τρόφιμα με αποτέλεσμα να έχει ένα «φτωχό» σε θρεπτικά συστατικά διαιτολόγιο και συχνά και θερμιδικά ανεπαρκές. Έχει παρατηρηθεί ότι με την εφαρμογή κάποιων τεχνικών από τους γονείς υπάρχει σταδιακή μείωση του φαινομένου. Αρχικά, για να δοκιμάσει ένα παιδί ένα νέο τρόφιμο, φροντίστε να του το προσφέρετε δημιουργώντας ένα ελκυστικό πιάτο, καθώς και η γεύση ξεκινάει από την εμφάνιση πχ. φρούτα να σχηματίζουν ένα σχέδιο. Στη συνέχεια, συνδυάστε τα δύσκολα τρόφιμα με τρόφιμα που το παιδί συνηθίζει να τρώει με ευκολία. Επίσης, μην περιμένετε ότι με την πρώτη φορά που θα προσφέρετε το νέο τρόφιμο στο παιδί εκείνο θα το δοκιμάσει, συγκεκριμένα ενδέχεται να χρειαστούν 8-10 προσπάθειες, ώστε το παιδί να τολμήσει την πρώτη δοκιμή και 12-15 προσπάθειες για να αυξηθεί η αποδοχή του νέου τροφίμου. Ακόμη, αν θελήσετε να επιβραβεύστε το παιδί όταν δοκιμάσει ένα νέο τρόφιμο, κάνετε το με μια σωματική δραστηριότητα πχ. μια βόλτα στο πάρκο και όχι με ένα γλυκό, πχ. παγωτό. Τέλος, συνιστάται εάν το παιδί δε δοκιμάσει το νέο τρόφιμο, π.χ. το ψάρι, στο μεσημεριανό γεύμα, να μην φτιάξετε κάποιο άλλο φαγητό ειδικά για εκείνο. Όταν σας παραπονεθεί πως πεινάει να του εμφανίσετε πάλι το ψάρι του από το μεσημέρι. Η στάση των γονέων κατά τη διάρκεια των γευμάτων έχει μεγάλη σημασία, χωρίς πίεση και καβγάδες θα εφαρμόσουν αυτό που είναι καλύτερο για το παιδί.

Σχετικά Άρθρα

Ύπνος και Άνοια
ΓΚΙΖΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
ΓΚΙΖΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
Ύπνος και Άνοια
Γενική Κλινική
Πότε η γενική αίματος μπορεί να δώσει ενδείξεις καρκίνου
ΚΑΠΑΡΕΛΟΥ ΜΑΡΙΑ
ΚΑΠΑΡΕΛΟΥ ΜΑΡΙΑ, ΓΙΑΝΝΑΚΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
Πότε η γενική αίματος μπορεί να δώσει ενδείξεις καρκίνου
Γενική Κλινική
Σκλήρυνση κατά πλάκας και Εγκυμοσύνη
ΣΩΤΗΡΙΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
ΣΩΤΗΡΙΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
Σκλήρυνση κατά πλάκας και Εγκυμοσύνη
Γενική Κλινική Μαιευτική - Γυναικολογική
Κάπνισμα – Επιπτώσεις, Εξάρτηση και Διακοπή καπνίσματος
ΚΟΡΚΟΝΤΖΕΛΟΥ ΑΛΙΚΗ
Κάπνισμα – Επιπτώσεις, Εξάρτηση και Διακοπή καπνίσματος
Γενική Κλινική
Μικρός Αλλά Κρίσιμος: Ο Ρόλος του Θυροειδούς Στην Υγείας Μας
ΚΕΡΑΣΩΤΗΣ ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ
Μικρός Αλλά Κρίσιμος: Ο Ρόλος του Θυροειδούς Στην Υγείας Μας
Γενική Κλινική
Παγκόσμια Εβδομάδα για τις  Πρωτοπαθείς Ανοσοανεπάρκειες 2025
ΚΑΝΑΡΙΟΥ ΜΑΡΙΑ 
Παγκόσμια Εβδομάδα για τις Πρωτοπαθείς Ανοσοανεπάρκειες 2025
Παιδιατρική
Αυτοάνοσες Αρθρίτιδες
ΠΑΝΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ, ΣΦΗΚΑΚΗΣ ΠΕΤΡΟΣ
Αυτοάνοσες Αρθρίτιδες
Γενική Κλινική
Καθ’ έξιν αποβολές – Τι είναι και τι χρειάζεται να γνωρίζετε
ΓΙΑΚΟΥΜΑΚΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
ΓΙΑΚΟΥΜΑΚΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
Καθ’ έξιν αποβολές – Τι είναι και τι χρειάζεται να γνωρίζετε
Μαιευτική - Γυναικολογική
Αρτηριακή Υπέρταση: Η Σιωπηλή Απειλή & Σημασία της Πρόληψης
ΚΑΤΣΑΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
ΚΑΤΣΑΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ
Αρτηριακή Υπέρταση: Η Σιωπηλή Απειλή & Σημασία της Πρόληψης
Γενική Κλινική
20 ερωτήσεις που θέτουν συχνά οι ασθενείς με Συστηματικό Ερυθηματώδη Λύκο
ΖΑΜΠΕΛΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
20 ερωτήσεις που θέτουν συχνά οι ασθενείς με Συστηματικό Ερυθηματώδη Λύκο
Γενική Κλινική