Το παιδί μου τρώει μόνο τα «αγαπημένα» του φαγητά και αρνείται να δοκιμάσει τα υπόλοιπα.

Το παιδί μου τρώει μόνο τα «αγαπημένα» του φαγητά και αρνείται να δοκιμάσει τα υπόλοιπα με να αποτέλεσμά να μην υπάρχει ποικιλία στη διατροφή του. ΙΑΣΩ Παίδων

Η παιδική νεοφοβία είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο όπου το παιδί φοβάται να δοκιμάσει νέα τρόφιμα με αποτέλεσμα να έχει ένα «φτωχό» σε θρεπτικά συστατικά διαιτολόγιο και συχνά και θερμιδικά ανεπαρκές. Έχει παρατηρηθεί ότι με την εφαρμογή κάποιων τεχνικών από τους γονείς υπάρχει σταδιακή μείωση του φαινομένου. Αρχικά, για να δοκιμάσει ένα παιδί ένα νέο τρόφιμο, φροντίστε να του το προσφέρετε δημιουργώντας ένα ελκυστικό πιάτο, καθώς και η γεύση ξεκινάει από την εμφάνιση πχ. φρούτα να σχηματίζουν ένα σχέδιο. Στη συνέχεια, συνδυάστε τα δύσκολα τρόφιμα με τρόφιμα που το παιδί συνηθίζει να τρώει με ευκολία. Επίσης, μην περιμένετε ότι με την πρώτη φορά που θα προσφέρετε το νέο τρόφιμο στο παιδί εκείνο θα το δοκιμάσει, συγκεκριμένα ενδέχεται να χρειαστούν 8-10 προσπάθειες, ώστε το παιδί να τολμήσει την πρώτη δοκιμή και 12-15 προσπάθειες για να αυξηθεί η αποδοχή του νέου τροφίμου. Ακόμη, αν θελήσετε να επιβραβεύστε το παιδί όταν δοκιμάσει ένα νέο τρόφιμο, κάνετε το με μια σωματική δραστηριότητα πχ. μια βόλτα στο πάρκο και όχι με ένα γλυκό, πχ. παγωτό. Τέλος, συνιστάται εάν το παιδί δε δοκιμάσει το νέο τρόφιμο, π.χ. το ψάρι, στο μεσημεριανό γεύμα, να μην φτιάξετε κάποιο άλλο φαγητό ειδικά για εκείνο. Όταν σας παραπονεθεί πως πεινάει να του εμφανίσετε πάλι το ψάρι του από το μεσημέρι. Η στάση των γονέων κατά τη διάρκεια των γευμάτων έχει μεγάλη σημασία, χωρίς πίεση και καβγάδες θα εφαρμόσουν αυτό που είναι καλύτερο για το παιδί.

Σχετικά Άρθρα

Η γρίπη: Ο ετήσιος επισκέπτης
Μάριος Κ. Λαζανάς, Ελένη Παπασταμούλη
Η γρίπη: Ο ετήσιος επισκέπτης
Γενική Κλινική
Τι πρέπει να γνωρίζω πριν την πρώτη σεξουαλική επαφή; Πώς θα προστατευτώ από τ...
ΣΤΕΦΑΝΑΤΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ
Τι πρέπει να γνωρίζω πριν την πρώτη σεξουαλική επαφή; Πώς θα προστατευτώ από τ...
Μαιευτική - Γυναικολογική
Ποια είναι η επίδραση των πλαστικών στην υγεία μας και πώς διαφοροποιείται ανά...
ΤΡΙΑΝΤΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ
Ποια είναι η επίδραση των πλαστικών στην υγεία μας και πώς διαφοροποιείται ανά...
Γενική Κλινική
Φυτοφαγία και βιώσιμη διατροφή
Δέσποινα Μαρσέλου , Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Φυτοφαγία και βιώσιμη διατροφή
Γενική Κλινική
5 Μύθοι και Αλήθειες για το Βιγκανισμό με αφορμή το Veganuary
ΣΚΑΛΑΦΟΥΡΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ
ΣΚΑΛΑΦΟΥΡΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ
5 Μύθοι και Αλήθειες για το Βιγκανισμό με αφορμή το Veganuary
Γενική Κλινική
Πονόλαιμος – Αίτια, Διάγνωση & Αντιμετώπιση
ΒΕΛΛΗΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ
ΒΕΛΛΗΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ
Πονόλαιμος – Αίτια, Διάγνωση & Αντιμετώπιση
Γενική Κλινική
Ηλεκτρονικός Ιατρικός Φάκελος Ασθενούς
ΚΑΝΑΒΑΚΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ
Ηλεκτρονικός Ιατρικός Φάκελος Ασθενούς
Παιδιατρική
Νέα εποχή για την εθελοντική προσφορά μυελού των οστών στην Ελλάδα
ΓΡΑΦΑΚΟΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ
ΓΡΑΦΑΚΟΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ
Νέα εποχή για την εθελοντική προσφορά μυελού των οστών στην Ελλάδα
Παιδιατρική Γενική Κλινική
Femilift: Ενισχύοντας την ποιότητα ζωής των γυναικών
ΡΟΜΠΟΤΗ ΕΥΤΥΧΙΑ
Femilift: Ενισχύοντας την ποιότητα ζωής των γυναικών
Μαιευτική - Γυναικολογική
Η αξία της ρομποτικής χειρουργικής
ΖΙΟΥΝΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
ΖΙΟΥΝΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
Η αξία της ρομποτικής χειρουργικής
Γενική Κλινική