Το παιδί μου τρώει μόνο τα «αγαπημένα» του φαγητά και αρνείται να δοκιμάσει τα υπόλοιπα.

Το παιδί μου τρώει μόνο τα «αγαπημένα» του φαγητά και αρνείται να δοκιμάσει τα υπόλοιπα με να αποτέλεσμά να μην υπάρχει ποικιλία στη διατροφή του. ΙΑΣΩ Παίδων

Η παιδική νεοφοβία είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο όπου το παιδί φοβάται να δοκιμάσει νέα τρόφιμα με αποτέλεσμα να έχει ένα «φτωχό» σε θρεπτικά συστατικά διαιτολόγιο και συχνά και θερμιδικά ανεπαρκές. Έχει παρατηρηθεί ότι με την εφαρμογή κάποιων τεχνικών από τους γονείς υπάρχει σταδιακή μείωση του φαινομένου. Αρχικά, για να δοκιμάσει ένα παιδί ένα νέο τρόφιμο, φροντίστε να του το προσφέρετε δημιουργώντας ένα ελκυστικό πιάτο, καθώς και η γεύση ξεκινάει από την εμφάνιση πχ. φρούτα να σχηματίζουν ένα σχέδιο. Στη συνέχεια, συνδυάστε τα δύσκολα τρόφιμα με τρόφιμα που το παιδί συνηθίζει να τρώει με ευκολία. Επίσης, μην περιμένετε ότι με την πρώτη φορά που θα προσφέρετε το νέο τρόφιμο στο παιδί εκείνο θα το δοκιμάσει, συγκεκριμένα ενδέχεται να χρειαστούν 8-10 προσπάθειες, ώστε το παιδί να τολμήσει την πρώτη δοκιμή και 12-15 προσπάθειες για να αυξηθεί η αποδοχή του νέου τροφίμου. Ακόμη, αν θελήσετε να επιβραβεύστε το παιδί όταν δοκιμάσει ένα νέο τρόφιμο, κάνετε το με μια σωματική δραστηριότητα πχ. μια βόλτα στο πάρκο και όχι με ένα γλυκό, πχ. παγωτό. Τέλος, συνιστάται εάν το παιδί δε δοκιμάσει το νέο τρόφιμο, π.χ. το ψάρι, στο μεσημεριανό γεύμα, να μην φτιάξετε κάποιο άλλο φαγητό ειδικά για εκείνο. Όταν σας παραπονεθεί πως πεινάει να του εμφανίσετε πάλι το ψάρι του από το μεσημέρι. Η στάση των γονέων κατά τη διάρκεια των γευμάτων έχει μεγάλη σημασία, χωρίς πίεση και καβγάδες θα εφαρμόσουν αυτό που είναι καλύτερο για το παιδί.

Σχετικά Άρθρα

Αντισύλληψη στην έφηβη
ΤΣΙΜΑΡΗΣ ΠΑΝΤΕΛΗΣ
Αντισύλληψη στην έφηβη
Μαιευτική - Γυναικολογική
Προληπτικός έλεγχος για την Νόσο Alzheimer: Πότε και πώς
ΣΩΤΗΡΙΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
ΣΩΤΗΡΙΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ
Προληπτικός έλεγχος για την Νόσο Alzheimer: Πότε και πώς
Γενική Κλινική
Ατοπική Δερματίτιδα: Η πρόληψη είναι προτιμότερη της θεραπείας
ΤΣΙΒΙΤΑΝΙΔΟΥ-ΚΑΚΟΥΡΟΥ ΤΑΛΙΑ
Ατοπική Δερματίτιδα: Η πρόληψη είναι προτιμότερη της θεραπείας
Παιδιατρική
Μπορούν οι έφηβες να χρησιμοποιούν ταμπόν;
ΜΕΛΕΤΙΔΟΥ ΙΡΜΑ
Μπορούν οι έφηβες να χρησιμοποιούν ταμπόν;
Μαιευτική - Γυναικολογική
Φυτικές Ίνες: Πώς να αυξήσετε την πρόσληψή τους
ΣΚΟΥΡΟΛΙΑΚΟΥ ΜΑΡΙΑ
Φυτικές Ίνες: Πώς να αυξήσετε την πρόσληψή τους
Γενική Κλινική
Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι
ΤΡΟΜΠΟΥΚΗΣ ΣΩΤΗΡΙΟΣ
Εγκυμοσύνη το καλοκαίρι
Μαιευτική - Γυναικολογική
Κάμερα Υψηλής Τεχνολογίας και χρήση ICG στις επεμβάσεις θυρεοειδούς αδένα
ΤΣΙΡΙΓΩΤΑΚΗΣ ΣΤΑΥΡΟΣ
Κάμερα Υψηλής Τεχνολογίας και χρήση ICG στις επεμβάσεις θυρεοειδούς αδένα
Γενική Κλινική
Πότε θα πάρει το παιδί μου εξιτήριο από τη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας;
ΜΠΑΜΠΑΝΕΛΟΥ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ
Πότε θα πάρει το παιδί μου εξιτήριο από τη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας;
Παιδιατρική
Ροφήματα φυτικής προέλευσης στην παιδική διατροφή: Πόσο αθώα είναι;
ΑΓΓΕΛΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΑΣΠΑΣΙΑ
Ροφήματα φυτικής προέλευσης στην παιδική διατροφή: Πόσο αθώα είναι;
Παιδιατρική
Πανδημία COVID-19: Πού βρισκόμαστε σήμερα;
ΛΙΑΚΟΠΟΥΛΟΥ-ΤΣΙΤΣΙΠΗ ΘΕΟΔΩΤΑ
Πανδημία COVID-19: Πού βρισκόμαστε σήμερα;
Γενική Κλινική Παιδιατρική