Γενικές συμβουλές για ασφαλή εγκυμοσύνη

Γενικές συμβουλές για ασφαλή εγκυμοσύνη
  • Να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο.
  • Να αποφεύγεται το αλκοόλ και το κάπνισμα.
  • Ελαττώστε την κατανάλωση ροφημάτων που περιέχουν πολύ καφεΐνη
  • Μην παίρνετε φάρμακα χωρίς τη συνταγή του γιατρού
  • Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας ότι είστε έγκυος, έτσι ώστε να μην κάνετε άσκοπα ακτινογραφίες.
  • Πλένετε πολύ καλά τα ωμά φρούτα και λαχανικά πριν τα φάτε.
  • Αποφεύγετε τους χώρους με τοξικές αναθυμιάσεις από χρωστικές ουσίες καθώς και τους κλειστούς χώρους, όπου βρίσκεται πολύς κόσμος και πολύ καπνός.
  • Να εξετάζεστε την ημερομηνία που σας έχει συμβουλεύσει ο γιατρός σας.
  • Μη φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι. Φροντίστε τα παπούτσια σας να έχουν σόλες για να αποφύγετε πιθανές πτώσεις.
  • Όταν οδηγείτε ρωτήστε αν πρέπει να φοράτε ζώνη ασφαλείας και αν αυτή η ζώνη είναι ειδική για εγκύους.
  • Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν το φαγητό και ειδικά αν έχετε χαϊδέψει κάποιο ζωάκι.
  • Τοποθετήστε στην μπανιέρα σας αντιολισθητικό χαλάκι.
  • Χρησιμοποιήστε αφρόλουτρο που σέβεται το ph του δέρματός σας και βοηθάει να διατηρήσετε το δέρμα σας ελαστικό.

Σχετικά Άρθρα

Νεογνική Απώλεια
Ελένη Τσουκαλά

Νεογνική Απώλεια

Παγκόσμια Ημέρα Ασφάλειας Ασθενών 2021 - Ασφαλής φροντίδα για τη μητέρα και το...

Παγκόσμια Ημέρα Ασφάλειας Ασθενών 2021 - Ασφαλής φροντίδα για τη μητέρα και το...

Μαιευτική - Γυναικολογική
25 χρόνια η φροντίδα της γυναίκας είναι το Α και το Ω

25 χρόνια η φροντίδα της γυναίκας είναι το Α και το Ω

Μαιευτική - Γυναικολογική
Παθήσεις ορθοπρωκτικής περιοχής στην κύηση και στη λοχεία
ΓΑΒΡΙΗΛ ΣΤΕΛΙΟΣ

Παθήσεις ορθοπρωκτικής περιοχής στην κύηση και στη λοχεία

Μαιευτική - Γυναικολογική
Εμβρυομητρική Ιατρική - Κυήσεις υψηλού κινδύνου
ΑΝΤΣΑΚΛΗΣ ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ

Εμβρυομητρική Ιατρική - Κυήσεις υψηλού κινδύνου

Μαιευτική - Γυναικολογική
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ & ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Μαιευτική - Γυναικολογική
Το σύγχρονο πρόσωπο της εξωσωματικής
ΠΑΧΥΔΑΚΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ

Το σύγχρονο πρόσωπο της εξωσωματικής

Μαιευτική - Γυναικολογική
Γονιμότητα & εγκυμοσύνη σε γυναίκες άνω των 40
ΜΟΥΣΤΑΚΑΡΙΑΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ

Γονιμότητα & εγκυμοσύνη σε γυναίκες άνω των 40

Μαιευτική - Γυναικολογική
Θυρεοειδοπάθειες στην εγκυμοσύνη
ΚΕΡΑΣΩΤΗΣ ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ

Θυρεοειδοπάθειες στην εγκυμοσύνη

Μαιευτική - Γυναικολογική
Η υπερηχογραφική παρακολούθηση της κύησης
ΑΝΤΣΑΚΛΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

Η υπερηχογραφική παρακολούθηση της κύησης

Μαιευτική - Γυναικολογική