Main Menu

Blog
01
Ιουλ

Γενικές συμβουλές για ασφαλή εγκυμοσύνη

Γράφτηκε από  ΙΑΣΩ
Γενικές συμβουλές για ασφαλή εγκυμοσύνη
  • Να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο.
  • Να αποφεύγεται το αλκοόλ και το κάπνισμα.
  • Ελαττώστε την κατανάλωση ροφημάτων που περιέχουν πολύ καφεΐνη
  • Μην παίρνετε φάρμακα χωρίς τη συνταγή του γιατρού
  • Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας ότι είστε έγκυος, έτσι ώστε να μην κάνετε άσκοπα ακτινογραφίες.
  • Πλένετε πολύ καλά τα ωμά φρούτα και λαχανικά πριν τα φάτε.
  • Αποφεύγετε τους χώρους με τοξικές αναθυμιάσεις από χρωστικές ουσίες καθώς και τους κλειστούς χώρους, όπου βρίσκεται πολύς κόσμος και πολύ καπνός.
  • Να εξετάζεστε την ημερομηνία που σας έχει συμβουλεύσει ο γιατρός σας.
  • Μη φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι. Φροντίστε τα παπούτσια σας να έχουν σόλες για να αποφύγετε πιθανές πτώσεις.
  • Όταν οδηγείτε ρωτήστε αν πρέπει να φοράτε ζώνη ασφαλείας και αν αυτή η ζώνη είναι ειδική για εγκύους.
  • Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν το φαγητό και ειδικά αν έχετε χαϊδέψει κάποιο ζωάκι.
  • Τοποθετήστε στην μπανιέρα σας αντιολισθητικό χαλάκι.
  • Χρησιμοποιήστε αφρόλουτρο που σέβεται το ph του δέρματός σας και βοηθάει να διατηρήσετε το δέρμα σας ελαστικό.
  • Αναζήτηση στο Blog

    Πρόσφατα Νέα

    Συνδρομή My Life

    Συμπληρώστε τη φόρμα συνδρομής για να λαμβάνετε ΔΩΡΕΑΝ το περιοδικό My Life. Μετάβαση στη φόρμα

    ΙΑΣΩ Newsletter