Main Menu

34η εβδομάδα εγκυμοσύνης

Υπολογισμός Πιθανής Ημερομηνίας Τοκετού

ημερολόγιο εγκυμοσύνης

Επίλεξε πατώντας στο πεδίο την ημερομηνία της πρώτης ημέρας της τελευταίας εμμήνου ρύσης.

Δώσε μια έγκυρη ημερομηνία.

Πιθανή ημερομηνία τοκετού


Βρίσκομαι στη

Αλλάζω εβδομάδα κάθε


Αν θέλεις να μάθεις τι συμβαίνει στο μωράκι σου και στο σώμα σου κάθε εβδομάδα της εγκυμοσύνης σου, γράψου στο Newsletter του ΙΑΣΩ για να ενημερώνεσαι με το που αλλάζεις κάθε εβδομάδα!

Συμπλήρωσε το e-mail σου

Θα χρειαστούμε μία έγκυρη διεύθυνση email
Η αποδοχή των όρων της Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων είναι υποχρεωτική.

 

Επανέρχεται η κούραση που σας ταλαιπωρούσε το 1ο τρίμηνο

Το μωρό σας είναι 45-46 εκατοστά, δηλαδή έχει το μέγεθος ενός πεπονιού, και ζυγίζει 2.160 γραμμάρια. Το κεντρικό νευρικό σύστημα ωριμάζει, το ίδιο και τα πνευμόνια του. Το δέρμα του είναι μαλακό και το λίπος που συνεχίζει να συσσωρεύεται στο σώμα του θα το βοηθήσει στη διατήρηση μίας σταθερής θερμοκρασίας μόλις γεννηθεί. Μπορεί να ανοιγοκλείνει τα μάτια του και οι κόρες του διαστέλλονται και συστέλλονται ως αντίδραση στο φως. Όσα μωράκια γεννιούνται μεταξύ 34ης και 37ης εβδομάδας και δεν αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα υγείας, τα καταφέρνουν άψογα στο νέο περιβάλλον.

34η εβδομάδα εγκυμοσύνης και έμβρυο

Διαβάστε για την 34η εβδομάδα εγκυμοσύνης:

To do list | Τι να ρωτήσετε το γιατρό σας αυτή την εβδομάδα | Πώς μεγαλώνει το μωρό σας | Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης σας αυτή την εβδομάδα | Πώς αλλάζει η ζωή σας | Διατροφή | Χρήσιμα tips

 

34η εβδομάδα εγκυμοσύνης

To do list

Ενημερώνομαι για τον φυσιολογικό τοκετό και την καισαρική

Φτιάχνω τη βαλίτσα μου για το μαιευτήριο

Δε σταματάω να αθλούμαι

Όσο και να με πιάνουν λιγούρες, επιλέγω θρεπτικά σνακ

Τοποθετούμε το κάθισμα στο αυτοκίνητο

Τι να ρωτήσετε το γιατρό σας αυτή την εβδομάδα

  1. Τώρα που η κοιλιά μου έχει μεγαλώσει πολύ, ποιος είναι ο πιο ασφαλής τρόπος να βάζω τη ζώνη στο αυτοκίνητο;
  2. Τι μπορώ να κάνω ώστε να βοηθήσω το μωρό μου να πάρει τη σωστή θέση; Αν δεν τα καταφέρω τι γίνεται μετά;
  3. Μπορώ να ταξιδεύω με αεροπλάνο; Ποια είναι η γνώμη σας γενικά για τα ταξίδια μέχρι να γεννήσω;
  4. Μπορώ να γεννήσω φυσιολογικά μετά από καισαρική τομή; Ποιες είναι οι προϋποθέσεις;

Πώς μεγαλώνει το μωρό σας

Αυτή την εβδομάδα το μωρό σας μπορεί να έχει πάρει θέση με το κεφάλι προς τα κάτω. Ωστόσο, περίπου το 4% των βρεφών θα είναι σε ισχιακή προβολή. Μη σας ανησυχεί, έχει πολύ καιρό μπροστά του.

Εάν σας αγχώνει το ενδεχόμενο πρόωρου τοκετού, θα σας καθησυχάσει το γεγονός ότι τα μωρά που γεννιούνται μεταξύ 34ης και 37ης εβδομάδας και δεν έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας, τα πάνε περίφημα στο νέο τους περιβάλλον, καθώς τα πνευμόνια τους έχουν δημιουργηθεί πλήρως και τυχόν αναπνευστικά προβλήματα μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν. Πιθανόν να χρειαστεί να μπει στη θερμοκοιτίδα εντατικής θεραπείας για κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτό συμβαίνει για την παρακολούθηση του νεογνού, διότι ενδεχομένως να χρειαστεί μικρές ποσότητες οξυγόνου για λίγες ώρες (ή ημέρες) και για τη διατήρηση της σωστής θερμοκρασίας.

Τα νύχια έχουν μεγαλώσει πλήρως και σε μήκος φτάνουν μέχρι τις άκρες των δαχτύλων. Αν περιμένετε αγόρι οι όρχεις του κατεβαίνουν αυτή την εβδομάδα.

Σημείωση: Κάθε μωρό αναπτύσσεται λίγο διαφορετικά -ακόμα και μέσα στη μήτρα. Οι πληροφορίες μας έχουν σχεδιαστεί για να σας δώσουν μια γενική εικόνα για την ανάπτυξη του μωρού σας.

Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης σας αυτή την εβδομάδα

  1. Δυσπεψία
  2. Φούσκωμα
  3. Δυσκοιλιότητα
  4. Αυξημένα κολπικά υγρά
  5. Αιμορροΐδες
  6. Κράμπες
  7. Πολύ πιο συχνή ούρηση
  8. Περιστασιακοί πονοκέφαλοι
  9. Προβλήματα ύπνου
  10. Πρήξιμο στα πόδια
  11. Δυσκολία στην αναπνοή
  12. Μαλλιά που μακραίνουν πιο γρήγορα
34η εβδομάδα εγκυμοσύνης και κοιλιά

Το μέγεθος της κοιλιάς σας αυτή την εβδομάδα.

Πώς αλλάζει η ζωή σας

Αυτή την εβδομάδα η κούραση κάνει ξανά την εμφάνισή της και είναι απολύτως φυσιολογικό· έχετε περισσότερο βάρος και τα βράδια ταλαιπωρείστε από αϋπνίες και συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα. Ήρθε η ώρα να ξεκουραστείτε ώστε να εξοικονομήσετε ενέργεια για τη μεγάλη ημέρα.

Την εμφάνισή της ξανακάνει όμως και η δυσπεψία, καθώς το μωρό μεγαλώνει και πιέζει την κοιλιακή σας χώρα. Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα και προσπαθήστε να μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το γεύμα.

Κάθε φορά που θα επισκέπτεστε το γιατρό σας θα κάνετε μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και εξέταση ούρων.

Το βάρος σας θα αυξάνεται γρηγορότερα από οποιαδήποτε άλλη φορά και μπορεί να εκπλαγείτε με το μέγεθος της κοιλιάς σας.

Μπορεί να φτάνετε σιγά-σιγά προς το τέλος της εγκυμοσύνης σας, μην παραλείπετε όμως την άσκηση. Έστω ένα γρήγορο περπάτημα την ημέρα είναι αρκετό για να διατηρήσετε ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης και να σας ανακουφίσει από πόνους στη μέση και από κράμπες.

Τέλος, είναι η βαλίτσα σας έτοιμη; Δεν είναι τόσο μακριά ο τοκετός όσο φαντάζει και είναι καλύτερα να είστε προετοιμασμένοι από νωρίς, παρά να τρέχετε τελευταία στιγμή.

Σε ποιες περιπτώσεις γίνεται καισαρική τομή;

  1. Εάν έχετε γεννήσει πάνω από μία φορά με καισαρική τομή. Σε περίπτωση που έχετε κάνει μόνο μία καισαρική τομή, έχετε πιθανότητες να γεννήσετε φυσιολογικά υπό προϋποθέσεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
  2. Μετά από αποτυχημένη προσπάθεια για την πρόκληση τοκετού. Όταν δεν επιτυγχάνεται η διαστολή του τραχήλου της μήτρας στην επιθυμητή διάμετρο και το μωρό δεν μπορεί να κατέβει.
  3. Όταν το έμβρυο παρουσιάσει βραδυκαρδία.
  4. Όταν το έμβρυο δεν "κατεβαίνει" σωστά. Για να υπάρξει κολπικός τοκετός το έμβρυο θα πρέπει να έρχεται με το κεφάλι προς τα κάτω και την πλάτη του προς την κοιλιά της μητέρας.
  5. Όταν υπάρχει πολύδυμη κύηση. Επειδή οι πιθανότητες επιπλοκών κατά τον φυσιολογικό τοκετό είναι αυξημένες.
  6. Αν η γυναίκα εμφανίσει ξαφνική αιμορραγία πριν ή κατά τον τοκετό.
  7. Αν συνυπάρχουν προβλήματα υγείας.

Διατροφή

Πλησιάζοντας στο τέλος της εγκυμοσύνης δε θα πρέπει να ξεχνάμε τις παρακάτω οδηγίες:

  • Καθιερώνουμε συχνά και μικρά γεύματα.
  • Καταναλώνουμε ποικιλία τροφίμων σύμφωνα με τη μεσογειακή πυραμίδα διατροφής.
  • Αν χρειαστεί θα πρέπει να έχουμε την κατάλληλη και έγκαιρη συμπληρωματική χορήγηση βιταμινών και ανόργανων στοιχείων.
  • Δίνουμε την απαιτούμενη προσοχή στην ασφαλή επεξεργασία και παρασκευή των τροφίμων.
  • Εντάσσουμε στην καθημερινότητά μας την κατάλληλη φυσική δραστηριότητα.

Χρήσιμα tips

  • Δυσκολεύεστε να γυρίσετε πλευρό στο κρεβάτι; Δοκιμάστε μεγάλες σατέν πιτζάμες ή ακόμα και σατέν σεντόνια. Η μεταξένια επιφάνειά τους σας κάνει να γλιστράτε βοηθώντας σας στις μανούβρες!
  • Έχετε αϋπνίες; Πριν πέσετε για ύπνο πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μία μπανάνα. Είναι το δημοφιλές σνακ για… όνειρα γλυκά!
  • Πήρατε το κάθισμα αυτοκινήτου αλλά δυσκολεύεστε στην τοποθέτησή του; Οι περισσότεροι γονείς το κάνουν λάθος. Διαβάστε ή δείτε προσεκτικά σε video της εταιρείας τις οδηγίες ή πάρτε τη γνώμη ενός ειδικού.
  • Τα μάτια σας μπορεί να τα αισθάνεστε ξερά και περισσότερο ευαίσθητα απ' ό,τι συνήθως. Έχετε μαζί σας γυαλιά ηλίου και φυσικά δάκρυα.
  • 10% με 15% των εγκύων υποφέρουν από συμπτώματα κατάθλιψης. Μιλήστε με το γιατρό σας για τρόπους που μπορεί να σας βοηθήσουν.

 

Blog

Πρόσφατα Νέα

Συνδρομή My Life

Συμπληρώστε τη φόρμα συνδρομής για να λαμβάνετε ΔΩΡΕΑΝ το περιοδικό My Life. Μετάβαση στη φόρμα

ΙΑΣΩ Newsletter