Main Menu

Blog
01
Ιουλ

Γενικές συμβουλές για ασφαλή εγκυμοσύνη

Γράφει  το Ιασώ
Γενικές συμβουλές για ασφαλή εγκυμοσύνη
  • Να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο.
  • Να αποφεύγεται το αλκοόλ και το κάπνισμα.
  • Ελαττώστε την κατανάλωση ροφημάτων που περιέχουν πολύ καφεΐνη
  • Μην παίρνετε φάρμακα χωρίς τη συνταγή του γιατρού
  • Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας ότι είστε έγκυος, έτσι ώστε να μην κάνετε άσκοπα ακτινογραφίες.
  • Πλένετε πολύ καλά τα ωμά φρούτα και λαχανικά πριν τα φάτε.
  • Αποφεύγετε τους χώρους με τοξικές αναθυμιάσεις από χρωστικές ουσίες καθώς και τους κλειστούς χώρους, όπου βρίσκεται πολύς κόσμος και πολύ καπνός.
  • Να εξετάζεστε την ημερομηνία που σας έχει συμβουλεύσει ο γιατρός σας.
  • Μη φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι. Φροντίστε τα παπούτσια σας να έχουν σόλες για να αποφύγετε πιθανές πτώσεις.
  • Όταν οδηγείτε ρωτήστε αν πρέπει να φοράτε ζώνη ασφαλείας και αν αυτή η ζώνη είναι ειδική για εγκύους.
  • Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν το φαγητό και ειδικά αν έχετε χαϊδέψει κάποιο ζωάκι.
  • Τοποθετήστε στην μπανιέρα σας αντιολισθητικό χαλάκι.
  • Χρησιμοποιήστε αφρόλουτρο που σέβεται το ph του δέρματός σας και βοηθάει να διατηρήσετε το δέρμα σας ελαστικό.
  • Blog

    Αναζήτηση στο Blog

    Πρόσφατα Νέα

    Συνδρομή My Life

    Συμπληρώστε τη φόρμα συνδρομής για να λαμβάνετε ΔΩΡΕΑΝ το περιοδικό My Life. Μετάβαση στη φόρμα 

    ΙΑΣΩ Newsletter


    Με την περιήγησή σας στο iaso.gr αποδέχεστε την χρήση cookies.