Η διατροφή του νεογνού

Το νεογνό πρέπει να είναι ελεύθερο να θηλάζει όσο συχνά επιθυμεί. Η διάρκεια δεν πρέπει να περιορίζεται. Όσο αυξάνει η παραγωγή γάλακτος, ο θηλασμός γίνεται πιο συχνός και διαρκεί λιγότερο.

Το νεογνό θηλάζει περίπου κάθε 2 με 21/2 ώρες διότι το μητρικό γάλα είναι εύπεπτο. Έχει όμως μεγαλύτερο διάστημα ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Όσο συχνότερα θηλάζεται τόσο περισσότερο γάλα παράγεται.

Μικτή διατροφή

Θηλασμός πρώτα και μετά συμπλήρωμα
Θηλασμός και συμπλήρωμα εναλλάξ

Στις περιπτώσεις αυτές το συμπλήρωμα ετοιμάζεται σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδιάτρου και του είδους του γάλακτος.

Το βάρος που πρέπει να παίρνουν τα νεογνά εβδομαδιαία είναι 150-200 gr χωρίς αυτό να ισχύει στο μητρικό θηλασμό όπου δεν είναι απαραίτητο να παίρνουν τόσο πολύ. Γι αυτό το λόγο δεν υπάρχει ανάγκη ζυγίσματος καθημερινά πράγμα που μάλλον δεν βοηθάει αλλά αγχώνει. Πολύ περισσότερο δεν συνιστάται πριν και μετά το τάισμα.

Επίσης θα πρέπει:

Να υπάρχει αυστηρό επισκεπτήριο και περισσότερο στα μικρά παιδιά.
Να προσέχετε τις έντονες οσμές στο σπίτι (μαγείρεμα , ναφθαλίνες κλπ)
Να μην καπνίζετε μέσα στο σπίτι όπου είναι το νεογνό.
Να γίνεται αυστηρή αποστείρωση πιπίλων και μπιμπερό για ένα τρίμηνο.
Να είναι καλά πλυμένος και σιδερωμένος ο παιδικός ρουχισμός.
Να έχουμε πολλή υπομονή και ηρεμία. Ο εκνευρισμός οδηγεί στην κούραση και την εξάντληση.

Προσοχή! Για οτιδήποτε ανησυχείτε, ενημερώστε αμέσως τον παιδίατρο.

Διατροφή μετά τον 5ο μήνα

Το μωράκι σας έχοντας κλείσει τον 5ο μήνα αρχίζει να γίνεται όλο και πιο ζωηρό, όλο και πιο απαιτητικό. Για να αναπτυχθεί σωστά, απαραίτητη είναι η ισορροπημένη διατροφή. Ενώ το γάλα μέχρι πρόσφατα ήταν αρκετό για τη διατροφή του τώρα θα ανακαλύψετε ότι δεν καλύπτει όλες του τις διατροφικές ανάγκες.

Ο πιο αρμόδιος για να σας πει πότε θα προσθέσετε στερεά τροφή στα γεύματα του μωρού σας, αλλά και για να λύσει όλες σας τις απορίες είναι ο παιδίατρος.

Πρέπει να ξέρετε ότι η στερεά αλεσμένη τροφή δεν αντικαθιστά το γάλα, αλλά συμπληρώνει τη διατροφή. Ακόμα και όταν σταματήσετε το θηλασμό, το γάλα θα εξακολουθεί να αποτελεί βασικό κομμάτι στη διατροφή του μωρού σας.

Με τη συμβουλή του παιδίατρου, θα αρχίσετε σταδιακά να δίνεται λίγες κουταλιές φρουτόκρεμα. Το μωρό σας πιο πιθανό είναι να ξετρελαθεί και να σας ζητήσει και άλλο. Εσείς θα πρέπει να τηρήσετε τη δοσολογία που σας συμβούλεψε ο γιατρός σας.

Είναι προτιμότερο να εισάγετε στο μενού του μια καινούργια γεύση κάθε βδομάδα έτσι ώστε να ελέγχετε μήπως τυχόν παρουσιάσει αλλεργία σε κάποια τροφή. Κατόπιν ο γιατρός θα σας καθοδηγήσει να δώσετε στο μωρό σας κρέμες από δημητριακά (ρυζάλευρο, αραβόσιτο, σιτάρι).

Μετά τον έκτο μήνα μπορείτε να προσθέσετε στο μενού του χορτόσουπες από φρέσκα λαχανικά. Βράστε πατάτες, καρότα, κολοκύθια, κλπ. αλέστε τα και δώστε τα στο μωρό σας αφού προσθέσετε ένα κουταλάκι λάδι ή λίγο λεμόνι. Σιγά- σιγά θα συμπληρώσετε στη διατροφή και αλεσμένο κρέας ενώ αργότερα (περίπου στον 1ο χρόνο) θα προσθέσετε το γιαούρτι, το αυγό και το ψάρι.

Η ώρα του ταΐσματος

Βάλτε το μωρό σας στο καρεκλάκι του και φορέστε του τη σαλιάρα. Οπλιστείτε με υπομονή γιατί οι πρώτες φορές δεν θα είναι πολύ εύκολες.
Χρησιμοποιήστε πλαστικά πιάτα και κουτάλια για την αποφυγή τυχόν ατυχημάτων.
Την ώρα του ταΐσματος, το μωρό αλλά και εσείς πρέπει και να είστε ήρεμοι. Δώστε λίγο χρόνο στο μικρό σας να συνηθίσει τις διατροφικές αλλαγές και μην το ζορίζετε να φάει.